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par azenso (VILLEPINTE, 93) | Posté le 18-06-2012 à 06:36 | |
| C'est finalement plus difficile que je ne pensais... Je mange de tout sauf des fruits .... Depuis 2 semaines je me suis forcée à manger des fruits à chaque repas... Mes repas sont équilibrés mais finalement peu variés ... Chaque repas nous avons légumes et féculents viandes le midi et fromage ou yaourts ... Je suis plus fromage que yaourts mais cela n'a pas été trop dur ... Mon gros vice est la baguette je pourrai en manger une entière sans problème et là ce week end j'ai craqué... J'ai besoin d'un coup de pouce ... Je dois me remotiver et ce temps qui est pourrie me déprime... Il faut que je me remotive.... à tout prix... D'ailleurs je n'ai même pas préparé de repas pour ce midi, çà va être dur.... Ces recettes m'obsèdent comment faites vous pour les respecter... Cela ne fait que 3 petites semaines ce n'est rien et j'ai déjà craqué... Alors que j'en ai pour 6 mois ... Je doute d'y arriver.... J'ai peut etre surextimée ma volonté... Et vous ou en etes vous dans votre programme?? | |||
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roselyne54330 (houdelmont, 54) répond | Posté le 28-06-2012 à 11:07 | ||
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Bonjour Arenzo, je suis en semaine 11. . . C'est sûr, il faut du courage. Mais je suis certaine que tout va bien se passer. . . Et le beau temps va arriver. . . Les membres de l'équipe sont là :D Tout le monde dans le même bateau. . .
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CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 28-06-2012 à 10:43 | ||
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Bonjour azenso,
Tout comme Ninou je viens aux nouvelles. Comment vas-tu ? Tiens nous au courant ;) A très vite Cyrille |
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NINOU_446 (MONTREUIL SOUS BOIS, 93) répond | Posté le 28-06-2012 à 08:22 | ||
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bonjour azanso,
je passe prendre de tes nouvelles, comment se passent tes premières semaines, est-ce que tout va bien? J'aimerais bien avoir de tes nouvelles. bonne journée bises à bientôt :-* |
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NINOU_446 (MONTREUIL SOUS BOIS, 93) répond | Posté le 24-06-2012 à 09:32 | ||
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coucou azenso,
excuse moi j'ai écorché ton surnom. comment vas-tu ce matin, et où en est-tu? je t'attend avec impatience sur mon groupe qui s'agrandit de plus en plus. çà me ferait plaisir d'avoir de tes nouvelles, alors manifeste toi s'il te plait. je te dis à très bientôt. bisous NINOU :-* |
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azenso (VILLEPINTE, 93) répond | Posté le 22-06-2012 à 20:07 | ||
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Merci Ninou et merci Cyrille,
Le moral est meilleur. :-q Je veux perdre du poids car il le faut pour une meilleur santé :-S . . . plus qu'autre chose. . . Je fais face à mes objectifs et je suis repartie. :D Je ne suis pas une personne à me laisser abattre. ;) Mais parfois ce n'est pas évident à gérer. Je n'en parle pas, en fait seul mon mari est au courant de ce régime et personne d'autre car je trouve que les gens ont parfois des réactions étranges face à d'autres qui ont entrepris de perdre du poids comme si c'était une tare d'être en sur-poids. :(( Je ne comprends pas toujours les réactions de mon entourage. Ninou j'accepte ta proposition de rejoindre ton groupe ainsi mieux entouré je pourrai faire face. . . :-q :-* A bientot |
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CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 22-06-2012 à 11:06 | ||
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Bonjour azenso,
Pourquoi souhaites-tu perdre du poids ? Qu'est ce que cela va changer pour toi ? Ces deux phrases tu dois te les répéter quand tu as des moments de doute. Tous ces efforts tu ne les fais pas pour rien, ils sont pour toi :-q Je t'invite à venir échanger régulièrement ici avec les autres membres mais aussi à en parler avec tes amies. En groupe on est plus fort, on multiplie par 8 ses chances d'atteindre ses objectifs. L'équipe, animateurs et diététiciennes, est aussi à tes côtés. N'hésites pas à nous solliciter ;) A très vite Cyrille |
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NINOU_446 (MONTREUIL SOUS BOIS, 93) répond | Posté le 22-06-2012 à 10:42 | ||
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bonjour Arenzo,
oû en est tu depuis ton appel au secours, est-ce que ta motivation est revenue? c'est pas facile pour moi non plus, mais avec beaucoup de persévérence et des copines sur le forum j'ai perdu 2kg presque 3 et j'en suis à ma 13ème semaine, je ne fais pas toujours les plats proposés et çà m'arrive aussi de craquer pour une glace, du chocolat ou même un apéro, mais je fais attention quand même de ne pas exagérer sur les quantités. on a le droit, mais après il faut faire le menu rattrapage. Il ne faut pas rester seule dans son coin et se faire des amies pour se soutenir çà aide beaucoup.Si tu veux me rejoindre sur "le moral dans les chaussettes" nous sommes 8 copines et on se serre les coudes. alors je te dis peut-être à bientôt. je reviendrai te voir et courage tu vas y arriver :D ma devise c'est HAUTS LES COEURS. bises à plus :-* |
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