Contre les édulcorants...

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		par nath88alie (04)	Posté le 13-11-2009 à 21:22
Bonjour, J'ai commencé mon régime depuis peu mais il y a quelque chose qui me dérange un peu. Je ne suis pas réellement favorable à l'utilisation d'édulcorants...Je suppose que je ne suis pas la seule...!A aucun endroit je n'ai trouvé une sujet s'y rapportant...Par quoi peut-on remplacer les édulcorants dans nos régimes pour ne pas les déséquilibrer? Sirop d'agave? Miel? Sirop d'érable? Est-ce que quelqu'un saurait?

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	nath88alie (04) répond	Posté le 03-12-2009 à 08:41
Merci beaucoup. . .Je suppose que vos conseils seviront à bien d'autres personnes. Bon courage à vous toutes!!! Nathalie

	clamara (69) répond	Posté le 02-12-2009 à 16:46
bonjour à toutes LA STEVIA est une plante qui sucre 300 plus que les edulcorants et est entierement naturelle , elle est conseillée aux personnes diabétiques , elle a été autorisée en françe en septembre 2009 , utilisée depuis très longtemps dans certains pays j'en ai acheté sur ((( wwwbienmanger.com ))allez y faire un tour bonne journée à toutes et courage amitiés CLAIRE

	ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond	Posté le 26-11-2009 à 23:11
avec l'habitude on se passe très bien du sucré - essaye et persiste - on découvre le goût du café et de bien d'autres choses - je n'utilise l'édulcorant que dans la patisserie - et sinon je m'en passe pour tout le reste - bon courage

	nath88alie (04) répond	Posté le 22-11-2009 à 20:23
Merci beaucoup. . ..Je prends note!!!

	mipipatch (Ste Eulalie en Born, 40) répond	Posté le 22-11-2009 à 11:11
l'édulcorant qui ne contient pas d'aspartam est l'hermesetas, en liquide ou en sucrettes, c'est le moins méchant, en hypermarché. bisous des landes

	nath88alie (04) répond	Posté le 16-11-2009 à 21:25
Merci pour vos conseils. . .Le sucre était surtout pour les boissons (the, café. . .) donc la compote dans le café. . .Pas terrible, je suppose. . ..( Je plaisante , bien sûr!!)Je vais donc essayer le "sans sucre" ou bien j'essayerai le stevia. . . A bientôt. Merci encore. Nath

	Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 16-11-2009 à 14:45
Sachez que les édulcorants (dont l'aspartam), ont été accusés à tort. La Dose Journalière Admissible (DJA) a été établie par des scientifiques et elle est telle qu'il faudrait en consommer une quantité astronomique pour que cette substance puisse prétendre à une quelconque toxicité. Cependant, si vous voulez consommer vos laitages sucrés, vous pouvez, mélanger le fruit en morceau, ou une compote sans sucre ajouté. Pour ce qui est du miel ou de la confiture, vous pouvez en consommer occasionnellement 2 càS (30g) en remplacement du fruit.

	piontine (Grenoble, 38) répond	Posté le 16-11-2009 à 12:29
Agave, miel et sirop d'érable sont des produits sucré qui contiennent du "vrai" sucre, donc pas recommandés pendant un régime. . . Essaie le stevia, peut etre

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