En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Forum Savoir Maigrir


Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


J'ai faim aprés le repas de midi

  par philippe95300 (PONTOISE, 95) Posté le 19-09-2012 à 16:30
J'ai commencé mon régime lundi, aprés le déjeuner vers 15H j'ai hyper faim et cela jusqu'au dîner. Je voudrais savoir si vous étiez dans la même situation que moi, et comment faire pour couper cette faim à jusqu'à donner mal à l'estomac.
Retour au forum
dorine44 (nantes, 44) répond Posté le 26-10-2012 à 23:16
Pour ma part comme j'aime le chocolat et que j'ai souvent un petite faim vers 17h je prends une barre chocolatée gerlinéa(on en trouve au rayon diététique dans les grandes surfaces) et je tiens ensuite sans problème jusqu'au soir! Certains jours je prends une pomme(à la place du fruit du matin). Ça ne m'a pas empêché de perdre du poids(- 3kgs en 3 semaine à 1400 calories)

baya54 (st meximin, 83) répond Posté le 24-10-2012 à 22:40
il m'arrive d'avoir faim..mais ça passe il ne faut pas y penser

baya54 (st meximin, 83) répond Posté le 24-10-2012 à 22:37
bonjour je m'appelle baya.j'ai commencé lundi 22/10..j'ai 57ans et 15kg a perdre ......pour le moment je tient le coup et je sis hyper motivé ....j'espère tenir le coup.

Scotland83 (Glasgow, 99) répond Posté le 23-10-2012 à 13:58
Bonjour!
Je sais que ton commentaire date d'il y a un mois déjà, mais peut-être que ma réponse pourra quand-même être utile!
Pour ma part, il m'arrive en général la même chose, alors je consomme la part de féculent à midi (sucre lent > tient plus longtemps) plutôt que le soir... En général, ça aide à éviter les fringales! Et comme le dit Roselyne, ne pas hésiter à manger assez de légumes!
:) Bon courage!

pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond Posté le 21-10-2012 à 15:48
bonjour
le mieux est de garder fruit et/ou produit laitier du repas pour le manger dans l'apres midi

supermay (LA BAULE, 44) répond Posté le 19-10-2012 à 17:56
la solution un petit gouter ex: une barre céréale ou 2 petits beurre LU ou 1 gomme crocodile courage

roselyne_38 (38) répond Posté le 20-09-2012 à 07:48
Bonjour Philippe

Non je n'ai jamais vécu ça. Mais quel régime as tu choisi ? Il est peut être trop restrictif
Mange beaucoup de légumes, ça va peut être aider à te caler l'estomac et avec les légumes tu ne crains rien je pense


1 - 7 de 7
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter