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Forum Savoir Maigrir


Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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trop dès cette semaine !

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Kinder

  par wak (saint mandé, 94) Posté le 02-11-2012 à 19:41
Bonsoir,

A t-on droit de manger un kinder une fois de temps en temps? (en pa rticulier les kinder maxi)
Et si oui que remplacent-ils?

Merci et bonne soirée
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wak (saint mandé, 94) répond Posté le 15-11-2012 à 19:51
Merci Doris pour cette bonne nouvelle lol :P

Dorilys (Gaillard, 74) répond Posté le 11-11-2012 à 23:09
Si je peux me permettre de contredire kiki.... :^>

Si tu as envie d'un kinder (même maxi), que ca représente qqch qui te ferait vraiment plaisir, fixe-toi un objectif. Dis-toi que dès que ce mini-objectif sera atteint, tu t’octroieras ce petit plaisir. Ce n'est pas une friandise occasionnelle qui va remettre en question ton régime amincissant. Au contraire, si ce genre de petit plaisir (occasionnel, rappelons-le) t'aide à rester dans les lignes de ton plan alimentaire sur le long terme.

Comme le dit le Dr Cohen, le but est de changer notre facon de manger à long terme. Tu ne vas pas te priver de petits plaisirs toute ta vie, ce serait triste.

Alors fais-le, accorde-toi un kinder une fois, même si ca ne remplace rien ;)

wak (saint mandé, 94) répond Posté le 07-11-2012 à 20:42
lol ok merci kiki ;)

kiki8688 (LORIOL/DROME, 26) répond Posté le 05-11-2012 à 19:05
je ne crois pas non ! lol 2 carre de chocolat a la place d un fruit oui noir ou au lait


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