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Forum Savoir Maigrir


Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Féculents

  par vanesmuss (pont saint martin, 44) Posté le 05-11-2012 à 09:10
Si nous souhaitons manger uniquement des féculents type lentilles lors de notre repas en accompagnement d'une viande et d'un poisson quelle quantité pouvons nous manger dans le care du régime à 1400 kl
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patpatgcmoi (paris, 75) répond Posté le 12-11-2012 à 07:19
Le mieux est de poser ta question aux diététiciennes du programme elles sauront te répondre!

Dorilys (Gaillard, 74) répond Posté le 11-11-2012 à 23:10
La portion n'augmentera pas si tu ne manges que cela puisque les féculents apportent des sucres qui permettent de faire fonctionner ton organisme. Si ils arrivent en excédent, ils se transforment en réserves (donc en graisses) pour être utilisés ultérieurement en cas de besoin.

Tu peux ne manger que des légumes, et en augmenter la portion, mais si tu augmentes les portions de féculents, tu risques de ralentir ta perte de poids.

vanesmuss (pont saint martin, 44) répond Posté le 06-11-2012 à 09:40
En effet c'est 100 g de féculent quand on a en plus des légumes donc je ne sais pas si la portion augmente si on mange que cela

kiki8688 (LORIOL/DROME, 26) répond Posté le 05-11-2012 à 19:04
il me semble que c est 100 g cuit comme le 1200 il faut aller consulter le tableau des équivalences


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