Sauces salade Jardin d'Orante

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Mary (Caussade, 82)	Posté le 24-03-2009 à 09:50
Qui a trouvé ces sauces salade ? J'ai bien trouvé cette marque mais il s'agit d'huile d'olive et non de la sève d'acacia. Où trouver celles allégées ?

Retour au forum

	CalmeetSourire (72) répond	Posté le 19-04-2009 à 10:45
On trouve ces sauces, délicieuses, dans certains magasins Carrefour - soit au rayon huile, soit au rayon diététique, soit dans les 2.

	amnoco (ambares, 33) répond	Posté le 06-04-2009 à 23:33
j'ai trouver la sauce a salade le problème c'est quel coute 5 euro. . ..

	amnoco (ambares, 33) répond	Posté le 06-04-2009 à 23:32
j'ai trouver la sauce a salade le problème c'est quel coute 5 euro. . ..

	marie27930 (27) répond	Posté le 31-03-2009 à 19:13
merci lucie

	Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77), Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 31-03-2009 à 16:24
Vous pourrez également utiliser les formules express proposée dans la rubrique "bonus". Bonne continuation !

	Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77), Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 31-03-2009 à 16:23
Vous pouvez par ailleurs vous préparer une salade composée en vous aidant des aliments que composent le menu prévu le jour même, en version froide ou encore en l'élaborant vous-même : - Varier les légumes entre crudités et cuidités (par ex : carottes râpées + brocolis cuits froid) - Varier la portion protidique : escalope de poulet, de dinde froide en lanières, tranches de jambon de porc ou de dinde, surimi, thon, oeufs durs, pavé de saumon émietté ou autre poisson, filets de sardines sans huile, filets de maquereaux, viande hachée cuite froide émiettée (mode mexicaine)… - Varier les féculents (2 à 3 CàS cuits) : 2 tranches de pain, pâtes froides, riz froid, blé type ébly froid, taboulé de semoule, taboulé de quinoa, pommes de terre, vermicelles, haricots rouge, lentilles . . . - Varier les produits laitiers : de temps en temps une portion de fromage (emmental 20g, comté 20 g, camembert 30 g, chèvre frais 30 g, fêta 30 g, mozzarella 30 g . . .) sinon emporter un yaourt 0%, fromage blanc 0% - Varier les fruits : à croquer en dessert, ou cuit en compote sans sucres, ou coupés en morceaux dans la salade même : pomme, poire, orange, pamplemousse, kiwi, ½ banane. . . c'est excellent ! - Varier également l'assaisonnement : varier les types de vinaigre selon la salade composée, avec moutarde ou sans, jus de citron, fromage blanc, sauce tomate, herbes fraîches ou sèches, épices. . .

	Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77), Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 31-03-2009 à 16:23
N'hésitez pas à varier au maximum vos salades afin d'éviter toute lassitude, et de découvrir chaque jour de nouvelles saveurs, c'est ce qui fait partie du programme également. Terminez votre repas par un produit laitier 0% et un fruit si ils ne font pas déjà parties de votre sandwich ou salades.

	Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77), Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 31-03-2009 à 16:22
marie27930, Vous pouvez tout à fait prendre un sandwich le midi en vous limitant à l'équivalent d'un quart de baguette par repas. Garnissez-le de légumes (tomates, salade, bâtonnets de carottes…) avec du jambon blanc dégraissé ou bien des bâtonnets de surimi ou du thon nature.

	marie27930 (27) répond	Posté le 31-03-2009 à 07:41
bonjour mary pour moi aussi ça se passe bien par contre moi je ne travaille pas donc j'ai le temps de préparer mes repas en tout cas je te souhaite une bonne continuation

	Mary (Caussade, 82) répond	Posté le 30-03-2009 à 23:18
Merci à toutes les 2 pour les infos. . . j'ai enfin trouvé ces sauces. j'espère que tout se passe bien pour vous avec ce programme. moi ça va, pourvu que ça dure. j'étais en repos et c'était assez facile, mais aujourd'hui reprise du boulot et là je m'inquiète un peu, car resto tous les jours. Bon courage à vous 2

1 - 10 de 14

«
‹ Préc.
1
2
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !