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Forum Savoir Maigrir


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aliments

  par lecoubea (marck, 62) Posté le 29-08-2012 à 09:29
je suis un régime de 1400krs , je voudrais savoir dans quel aliments puis-je trouver des proteines.
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Dorilys (Gaillard, 74) répond Posté le 11-11-2012 à 23:15
Les protéines sont des particules présentes dans presque tous les aliments en quantité plus ou moins importantes.

Les principaux apports de protéines se trouvent dans les produits animaliers tels que viande, poisson, oeufs mais également le fromage, le lait, le soja et les légumineuses. Les oléagineux (noix, noisettes, cacahuètes,etc.) sont également très riches en protéines mais leur apport en matières grasse étant très important, il faut les limiter dans le cadres d'un régime alimentaire.
:P

kiki8688 (LORIOL/DROME, 26) répond Posté le 05-11-2012 à 19:16
les proteine se trouve principalement dans la viandes et poissons et produits laitier 0 % vous pouvez poser la question aux diététicienne qui répondent assez rapidement
bonne continuation

roselyne_38 (38) répond Posté le 07-09-2012 à 08:53
euh....... oui il me semble qu'on sait tous que la viande et le poisson en contiennent ainsi que certaines légumineuses comme le quinoa. Pourquoi vous posez vous la question ? escusez moi mais je n'ai pas saisi votre souci face aux protéines. Vous avez peur de ne pas en avoir dans ce régime ?

lecoubea (marck, 62) répond Posté le 05-09-2012 à 09:07
dans quel aliment puis-je trouver des protéines, questions simple?


roselyne_38 (38) répond Posté le 04-09-2012 à 20:53
??? la viande ? le poisson ? les légumineuses ? je n'ia pas saisi la question


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