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Forum Savoir Maigrir


Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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qui a pris le regime à 900 calories

  par amaranthe (courcelles sur seine, 27) Posté le 05-02-2010 à 18:37
Bonsoir,

Voilà 3 semaines que j'ai commencé mon régime.Je suis nouvelle dans ce forum.
Je voudrais perdre 20 kg, alors j'ai pris le programme à 900 calories pour 6 mois
Y a t-il une personne qui a eu des résultats satisfaisants avec ce régime.
Je tiens le coup, au début un peu difficile surtout le week end, mais mon estomac semble avoir pris l'habitude.
Merci et bon courage à toutes
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jackie10 (troyes, 10) répond Posté le 13-02-2010 à 20:37
Salut à tous !!
Rien perdu cette semaine, mais seulement perdu en centimètres. Je tiens bon. Je verrai à la 3ème semaine le résultat. Alors, seulement je passerai peut-être à 1200. Je sais que nous devons être très patientes et persévérer. Nous allons tenir, il le faut absolument !!!!!
Tchao !!!!

fazi974 (93) répond Posté le 13-02-2010 à 12:35
fazi974, slt a vous , moi lundi ça fera ma 5ém semaine et j'ai décider de commencer a 900.la semaine derniére j'ai eu une angine et donc toute une semaine je n'ai rien avaler , et mon estoma s'est refermer , alors j'espére faire le bon choix en continuant le régime a 900cl.

karine 59 (lille, 59) répond Posté le 11-02-2010 à 17:25
karine59lille
je termine ma quatrieme semaine et j'ai perdue 4.5kg avec 900 calories et puis 1400 calories mais je craque des fois merci a toute l'equipe.


amaranthe (courcelles sur seine, 27) répond Posté le 10-02-2010 à 13:44
Bonjour à Toutes,

Tout d'abord un grand BRAVO à Clara, qui depuis le 9/11 à perdu 20kg je suis admirative, et en plus c'est encourageant.
Je vais donc me tenir à 900 calories.
Une petite astuce qui pour moi marche qui concerne le grignotage, au lieu de prendre mon "dessert" à la suite de mon repas, je le mange en regardant la TV ou si je bouquine.
Je vous souhaite à Toutes un bon courage, et il en faut.....
Caloriquenement vôtre
Amaranthe


kaori (18) répond Posté le 10-02-2010 à 09:29
Hello,
J'ai commencé le programme 900 cal. ce lundi et j'ai déjà perdu presque 800 gr. A la fin de la semaine je devrais avoirm perdu 1.2 kg....Persévérance est la clé d'un régime réussi...Courage

CLAUDIA (83) répond Posté le 09-02-2010 à 09:29
Bonjour,
J'ai commencé le programme hier;
comme il est conseillé, j'ai mangé sur la base de 1400c; je que je pressentais c'est passé, c'est trop pour moi..
Je vais donc, dès ce matin prendre le régime à 900calories;
J'ai perdu entre 9/2006 et 12/2007, 25kilos en suivant le programme à 800c à l'aide du livre "savoir maigrir" et avec l'aide de mon médecin qui en 12/07 m'a demandé de passé à 1200c;
je n'ai plus maigrie depuis cette date!
Donc, je me remets à 900, pour un mois et ensuite je verrais...
Ensemble nous y arriverons....
Claudia

sandra (35) répond Posté le 08-02-2010 à 21:33
PAR QOUI JE PEUX REMPLACER 2 OEUFS MOLLETS.

clara (mitry mory, 77) répond Posté le 07-02-2010 à 23:10
bonjours, je suis inscrit depuis le 9 novembre 2009,et je suis au menu a 900calories,j en suis actuellement a -20.7kg,il y a des moment ou je perd 100g par semaine et d autre entre 2 et 2.5 kg voir un peu plus par semaine,mais je reste motiver car c est dur par moments pas pour la faim mais le moral a des haut et des bas et cela joue sur ma motivation,je me bas contre moi meme pour ne pas craquer,et tout abandonner ,mais a ces moments la j ecoute les sessions enregistrer et cela m aide a tenir le coup.car pour moi mr cohen est ma bible et si je suis arriver jusqu ici ,c est grasse a lui

clara (mitry mory, 77) répond Posté le 07-02-2010 à 23:05
bonjours, je suis inscrit depuis le 9 novembre 2009,et je suis au menu a 900calories,j en suis actuellement a -20.7kg,il y a des moment ou je perd 100g par semaine et d autre entre 2 et 2.5 kg voir un peu plus par semaine,mais je reste motiver car c est dur par moments pas pour la faim mais le moral a des haut et des bas et cela joue sur ma motivation,je me bas contre moi meme pour ne pas craquer,et tout abandonner ,mais a ces moments la j ecoute les sessions enregistrer et cela m aide a tenir le coup.car pour moi mr cohen est ma bible et si je suis arriver jusqu ici ,c est grasse a lui

Floraline (45) répond Posté le 07-02-2010 à 18:53
Coucou Amaranthe,
BRAVO, j'aimerai perdre 6 kg voir 8 kg, je me suis inscrite pour 3 mois et j'ai choisi 900 kal parceque je ne suis pas une grosse mangeuse mais une grignoteuse le soir (bien sur des choses défendues : fromage et chocolat) Je suis sur ce site pour réaprendre a faire des repas équilibrés car je n'aime pas faire la cuisine. Bon courage pour la suite et à bientôt


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