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Forum Savoir Maigrir


Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
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trop dès cette semaine !

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sandwich

  par HARBONNIER CHRISTINE (59) Posté le 06-02-2010 à 13:04
bonjour voilà je suis souvent seule à l'heure des repas donc j'avais l'habitude de consommer des sandwichs puis je continuer et dans quelles proportions merci de vos reponses je pré cise que c'est ma 1ere semaine -500g c'est peu mais bon j'espére que ça va débloquer allez je compte sur vous et bon couraga à toutes
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HARBONNIER CHRISTINE (59) répond Posté le 07-02-2010 à 20:09
merci bien de votre réponse ça m'aide beaucoup bonne continuation

cleony (56) répond Posté le 06-02-2010 à 20:26
pour mon sandwich je garde le pain et les féculents (70 à 80 grs environ 1/3 de baguette)d'une journée voila le tour est joué je mets un peu de moutarde du jambon blanc ou une fine tranche de rôti ou un 8eme de camembert, de la salade, des cornichons sans aucune culpabilité

HARBONNIER CHRISTINE (59) répond Posté le 06-02-2010 à 19:39
MERCI d'avoir répondu aussi vite ça va m'encouragé bonne continuation et à bientôt peut etre pour d'autres conseils

mireille baudhuin (02) répond Posté le 06-02-2010 à 13:22
bonjour christine ,tu peux manger un sandwich si tu n'abuses pas ex:poulet sans la peau,, salade tomate je le fais de temps en temps et je me régale....mais oublie la mayonnaise tu verras on s'habitue pour moi 3 semaines et moins 2,5 ,c'est peu pour ce que j'ai a perdre COURAGE


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