trop de courses, trop de cuisine

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		par MARIE (st pierre de chandieu, 69)	Posté le 03-11-2007 à 11:21
Bonjour à toutes, Y en a-t-il une parmi vous qui vive seule et qui n'a pas envie de se lancer dans la cuisine ? Comment fait-elle ? Je commence lundi 5 et comme chaque fois je n'ai pas envie de cuisiner. Trois menus type par jour pour la semaine me conviendraient. Trop de choses à acheter, à préparer et en plus je ne suis pas une fada de la "bouffe". Avez-vous des conseils ? Une solution ? sinon je crois que je ne vais pas aller au bout, et pourtant j'aimerais bien perdre 10 kg. Allez soyez chouettes aidez moi. Merci et à bien vite. Marie (une mamie de 60 ans)

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	CHRISTINE_611 (ajincourt, 54) répond	Posté le 09-11-2012 à 09:11
Bonjour, Voilà,plus je regarde les menus et plus je constate que plus des 3/4 des courses me sont interdites.J'avais demandé à résilier mon adhesion mais pas de réponse en ce sens mais il est certain que pour moi ce régime ne me convient pas pour des raisons de santé. La personne qui m'a vendu ce programme n'a tenu compte de mes critères.Donc pas de régime pour moi

	agathe067 (vuldershossen, 67) répond	Posté le 20-04-2012 à 19:43
et comment on fait pour enlever le commentaire de trop?

	agathe067 (vuldershossen, 67) répond	Posté le 20-04-2012 à 19:41
bsoir en ce qui me concerne je n etais pas du tout cuisiniere (je vis seule) et la, plaisir : j apprends un peu et ca me plait les grandes lignes du programme: petit dej : cafe lait + 1 laitage + (selon le regime) 1 fruit midi : entree (salade, crudités) plat principal (viande , legumes a volonté (voir liste permise) + 1 laitage + (selon les regimes = 1 fruit soir : pareil vous avez vu que dans les plans de repas on peut parfois changer de recette ? moi je suis tombée dessus par hasard . les lignes en bleue , ou figure un petit rond bleu donne plusieurs plats de rechange de plus pour eviter les grignotages qu on se reproche après : prévoir des legumes crus qu on peut manger tt le temps : au debut ,pour moi c etait les morceaux de carotts, maintenant je fonctionne aux radis roses; parfois je grignote des feuilles d endives ou un bol de soupe en plus il faut prendre ce qu on aime et boire pas mal d eau bon courage j ai perdu 5 kgs en 2 mois c est moins que certaines mais c est vraiment bien de se sentir fondre ( ma soeur me dit que je suis moins bouffie. . .) savoir aussi que si on fait un ecart ce n est pas dramatique . . . enfin toutes les choses qu on préconise dans ce regime. . .. bonne soiree

	agathe067 (vuldershossen, 67) répond	Posté le 20-04-2012 à 19:37
bsoir en ce qui me concerne je n etais pas du tout cuisiniere et la, plaisir : j apprends un peu et ca me plait les grandes lignes du programme: petit dej : cafe lait + 1 laitage + (selon le regime) 1 fruit midi : entree (salade, crudités) plat principal (viande , legumes a volonté (voir liste permise) + 1 laitage + (selon les regimes = 1 fruit soir : pareil vous avez vu que dans les plans de repas on peut parfois changer de recette ? moi je suis tombée dessus par hasard . les lignes en bleue , ou figure un petit rond bleu donne plusieurs plats de rechange de plus pour eviter les grignotages qu on se reproche après : prévoir des legumes crus qu on peut manger tt le temps : au debut ,pour moi c etait les morceaux de carotts, maintenant je fonctionne aux radis roses; parfois je grignote des feuilles d endives ou un bol de soupe en plus il faut prendre ce qu on aime et boire pas mal d eau bon courage j ai perdu 5 kgs en 2 mois c est moins que certaines mais c est vraiment bien de se sentir fondre ( ma soeur me dit que je suis moins bouffie. . .) savoir aussi que si on fait un ecart ce n est pas dramatique . . . enfin toutes les choses qu on préconise dans ce regime. . .. bonne soiree

	AIDONSNOUS (LADERN SUR LAUQUET, 11) répond	Posté le 14-04-2012 à 00:24
Je vous félicite les filles qui parlent des soucis financiers du régime Je suis obligée personnellement de faire un grand sacrifice parce que ma santé est en jeu avec mes 20 kg de trop à 56 ans Mais tous les régimes ont un coût Il va falloir jouer finement pour malgré tout y arriver C'est la variété des mets qui est onéreuse mais avec les moments de boulimie que j'ai connus c'était onéreux aussi à suivre. . .. . .. . .. . ...

	cicelle (binic, 22) répond	Posté le 13-04-2012 à 14:40
salut Marie quand j étais seule je ne me faisais pas a manger la je suis avec une de mes filles et je recuisine mais pareil que les filles c est un peu onéreux donc je remplace les legumes et la viande par ce que j ai au congélo souvent au lieu du canard je mets du poulet ou lapin

	patpatgcmoi (paris, 75) répond	Posté le 12-04-2012 à 18:45
Regarde dans la partie " outils" du site il y a une rubrique "bonus" avec la liste des aliments qu on peut interchanger par catégorie

	Moidrine (Le Pin, 38) répond	Posté le 12-04-2012 à 14:08
Qu'entends tu par "utiliser les équivalences"??

	patpatgcmoi (paris, 75) répond	Posté le 12-04-2012 à 14:05
Bonjour pour ma part j utilise un maximum les équivallences : je respecte les structures des repaq mais je ne les suis pas à la lettre. je cuisine, je mets congeler et ça marche bien!

	Moidrine (Le Pin, 38) répond	Posté le 12-04-2012 à 14:01
Coucou les filles, moi je viens tout juste de m'inscrire et ouh làlà je découvre les menus de la semaine 1. Malheureusmennt pour moi, j'ai à peine 1/4 des aliments dont j'aurai besoind ans mon frigo, et ce mois ci pas possible de faire de courses. . .. je vais essayer de remplacer par ce que j'ai chez moi en essayant de respecter au mieux les féculents et les légumes. . .. ben c'est sur ça sera pas des poireaux en entrée ou bien des fla,s d'asperges mais bon. . .. pas le choix. Y a en a t'il entre vous qui doivent comme moi, s'inspirer des recttes mais malheureusement les changer? Bises les filles

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