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Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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  par mamy (laissey, 25) Posté le 26-04-2010 à 15:58
JE N'AIME PAS LES CRUSTACEES A PART LES CREVETTES ET LE SURIMI; PAR QUOI DOIS- JE REMPLACER ? J'ai l'habitude d'une collation vers 16h30 que puis-je prendre ? Et mon unique carré de chocolat du soir avec mon déca ? Merci de vos réponses
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Laurette (97) répond Posté le 01-05-2010 à 11:56
Mamy, va voir dans la rubrique Bonus, on te dit par quoi tu peux remplacer un aliment, c'est très pratique. Et pour ton carré de chocolat, si tu arrives à n'en consommer qu'un seul, pas de problème.


Jean - Mi (GARDANNE, 13) répond Posté le 29-04-2010 à 05:48
HA J AI OUBLIE : SI TU N AIMES PAS LE POISSON TU PEUX REMPLACER PAR DE LA VIANDE OU DES OEUFS. TU N'ES PAS OBLIGEE D'EN CONSOMMER !


Jean - Mi (GARDANNE, 13) répond Posté le 29-04-2010 à 05:41
SALUT MAMIE !
JE SUIS AUSSI LE REGIME COHEN !
VOILA CE QUE J'AI TROUVé SUR UN SITE :

Vous pouvez tout à fait prendre une collation dans l'après-midi, le but étant de ne pas augmenter l'apport calorique prévu, donc de déplacer un des desserts (fruits ou produits laitiers) en collation.

ET POUR LE CHOCOLAT :

Aspect fort sympathique du régime du docteur Cohen : en cas de fringale de chocolat, vous vous faites plaisir et vous en croquez, par contre vous ne mangerez pas un des autres aliments prévus au menu.

VOILA ! BIZZZ !! ;)


Jean - Mi (GARDANNE, 13) répond Posté le 29-04-2010 à 05:41
SALUT MAMIE !
JE SUIS AUSSI LE REGIME COHEN !
VOILA CE QUE J'AI TROUVé SUR UN SITE :

Vous pouvez tout à fait prendre une collation dans l'après-midi, le but étant de ne pas augmenter l'apport calorique prévu, donc de déplacer un des desserts (fruits ou produits laitiers) en collation.

ET POUR LE CHOCOLAT :

Aspect fort sympathique du régime du docteur Cohen : en cas de fringale de chocolat, vous vous faites plaisir et vous en croquez, par contre vous ne mangerez pas un des autres aliments prévus au menu.

VOILA ! BIZZZ !! ;)



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