Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par nath (64) | Posté le 10-01-2008 à 23:04 | |
|
Bonjour à toutes!
je trouve que les quantités du soir sont importantes. Suis-je la seule dans ce cas? | |||
Retour au forum
 |
salomé (agde, 34) répond | Posté le 15-01-2008 à 09:58 | ||
|
Super les soupes!! on mange moins c sur
pour le sport c sur big probleme, mais un peu de marche, c mieux que rien, moi aussi j ai le dos en compote et je ne tiens pas plus d 1/4 d heure debout, mais faut faire avec marcher quand meme, en s asseyant tous les quarts d heure!! |
||||
 | ||||
 |
Lidiucia (33) répond | Posté le 14-01-2008 à 23:45 | ||
|
1er potage : INGREDIENTS : courgettes (remplace la pomme de terre) carottes, navets, celeri en branches et sous reserves poireaux si tu en as, un cube degraissé.
PREPARATION : Peler etcouper en fines lamelles les légumes, les rincer soigneusement. les mettre dans une cocotte, eau (pas trop ! à raz des légumes coupés) CUISSON : 20 mn, moudre et à déguster l'onctuosité. voila Loranne, à toi maintenant. Ciao Ciao et à bientôt. |
||||
| ||||
 |
LORANNE (nantes, 44) répond | Posté le 13-01-2008 à 17:43 | ||
|
lidiucia j'attends avec impatience tes recettes de soupe - mci
|
||||
| ||||
|
|
Lidiucia (33) répond | Posté le 13-01-2008 à 10:31 | ||
|
Je suis enthousiasmé que les soupes sont un bon remèdes comme le présente le Dr Cohen ; moi qui aime bien cela , je vous dirai mes recettes, vous êtes d'accord ? Présentez moi vos recettes de soupes ? Merci d'avance Ciao Ciao eet bon courage à toutes.
|
||||
| ||||
|
|
Lidiucia (33) répond | Posté le 13-01-2008 à 10:30 | ||
|
Je suis enthousiasmé que les soupes sont un bon remèdes comme le présente le Dr Cohen ; moi qui aime bien cela , je vous dirai mes recettes, vous êtes d'accord ? Présentez moi vos recettes de soupes ? Merci d'avance Ciao Ciao eet bon courage à toutes.
|
||||
| ||||
 |
anne marie (57) répond | Posté le 12-01-2008 à 10:43 | ||
|
personnellement je n'ai jamais suivi le menu du soir car je trouve que c'est trop je n'ai pas l'habitude de manger autant le soir,j'ai 64 ans et je trouve que l'on perd trés difficillement ces satanés kilos depuis le 3 décembre je n'ai perdu que 1,5kg ,allez on continu courage bizzzzzz à toutes
|
||||
| ||||
 |
Fabie 77 (Lagny sur Marne, 77) répond | Posté le 11-01-2008 à 12:46 | ||
|
Le sport ! Oui, c'est bien ! Mais j'ai un dos (scoliose + arthrose) qui me l'interdit, sauf la natation, mais pour ça il me faudrait d'autres horaires de travail ! Et pour dire totalement la vérité, j'ai une allergie très violente à tous les sports, sauf la randonnée pédestre, mais là encore mon dos me rappelle à l'ordre trop souvent.
Je te dis que ce n'est pas beau de vieillir !!! :-D mdr |
||||
| ||||
 |
Cannelle (67) répond | Posté le 11-01-2008 à 11:31 | ||
|
Bravo fabie !! Personnellement lorsque je sens que j'ai peu d'appétit je diminue un peu les féculents mais sinon j'essaie de respecter car je fais pas mal de sport à côté. Au plaisir de vous lire !
|
||||
| ||||
|
|
Fabie 77 (Lagny sur Marne, 77) répond | Posté le 11-01-2008 à 10:39 | ||
|
Je suis du même avis, voilà maintenant 6 semaines que j'ai démarré mon régime, et après une petite perte de poids la première semaine, j'ai stagné une petite quinzaine de jours, j'ai donc décidé de supprimer les féculents du soir, et là, j'ai recommancé à perdre. Avec les fêtes j'ai repris un petit peu, mais ce n'est pas grave, je me suis fait plaisir, pas de frustation. . . :-)
J'ai donc perdu au total 3.5 kg. Ca me satisfait. . . :-) Encore 7 ou 5 kg selon mon courage, je verrais bien. Bon courage, et surtout bonne continuation ! Bizzz |
||||
| ||||
 |
tattatte (63) répond | Posté le 11-01-2008 à 08:51 | ||
|
non moi aussi je trouve que le soir on mange un peu trop
je vais sûrement réduire les portions du soirs @+ |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
