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par jackson1940 (La Rochelle, 17) | Posté le 03-03-2008 à 20:19 | ||
Mon probléme ce situe le soir.Le matin je ne sens pas la sensation de faim, ni l'après-midi, mais le soir une heure aprés le diner je craque! Je viens d'acheter des coupes faim pour éviter ces sensations de frigale...à voir ? |
PASPEG (83) répond | Posté le 06-03-2008 à 21:31 | |||
Avant de commencer le régime j'avais tendance à me jeter sur la nourriture en rentrant du travail, et envie de douceur après le repas (chocolat), le stress sans doute. Maintenant à la 4ème semaine de régime, tout va mieux en composant un petit déj un peu plus copieux avec la formule à 9OO KCAL ça va, pas de sensation de faim. Résultat un peu plus de 3 kg perdus et plus d'énergie. Il faut craquer un peu un petit carré de chocolat noir de temps en temps, un repas mais sérieux avec les amis le week-end et le régime se passe bien. Même mon mari le fait avec moi. Bon courage.
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Déesse Hathor (59) répond | Posté le 06-03-2008 à 15:42 | |||
en principe les coupe fain sont interdi mais moi je coupe une pomme en morceau dans une tasse avec un peu de cannelle et que je mange avec une petite fourchette
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valou83 (83) répond | Posté le 04-03-2008 à 16:56 | |||
moi j'essaie de grignotter malin. . ..surimi, cornichon (cela croque bien!!!), mini asperges
et dans la pire situation. . .je rigole. . ..chewingum sans sucre! |
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colie1 (81) répond | Posté le 04-03-2008 à 07:17 | |||
Le chrome réduit l'envie de sucre , moi je me sert aussi de l'huile essentielle de menthe ou de citron ou une orange c'est sucré ,ou mieux je succombe et puis je reprends le lendemain!
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