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par yarale (95) | Posté le 08-04-2008 à 07:56 | ||
re- bonjour
dites moi ca correspond a combien de grammes ca ??? merci khady |
Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 14-04-2008 à 08:04 | |||
Bonjour mumslb,
Vous pouvez remplacer le moules par: 125 g de viande maigre (cheval, bœuf, veau, filet de dinde, rôti de dindonneau, gigot maigre, rôti ou côtes de porc très maigres, viande hachée) ou 150 à 175 g de poisson maigre sans déchets (merlan, colin, morue, carrelet, limande, sole, congre, lieu, aiglefin, dorade, loup, cabillaud, bar, rouget, turbot. . . en consommer plusieurs fois par semaine) ou 125 g de thon ou de saumon. Vous pouvez également acheter des moules décortiquées et les intégrer dans une salade. Bonne continuation. |
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mumslb (77) répond | Posté le 10-04-2008 à 23:39 | |||
et par quoi peut-on remplacer ce plat? Le samedi, je travaille et je ne me vois pas en train de manger mes moules devant mes collègues, ça va pas être très pratique. Merci
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Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 08-04-2008 à 15:58 | |||
Bonjour Yarale,
Un litre de moules est environ égale à 800g soit 400g pour 1/2 litre. N'hésitez pas à demander un demi litre à votre poissonier. . .il vous comprendra! Bonne continuation ! |
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