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  par patoun (60) Posté le 11-04-2008 à 21:03
bonjour à toutes,
je fais le programme à 1400 kcal par jour.
je voudrais savoir combien de kcal faut-il prendre en myenne pour chaque repas : le matin, le midi ,et le soir?
merci d'avance.
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karine62500 (62) répond Posté le 01-05-2008 à 12:20
merci pour l adresse patoun
ce site est sympa et les recettes donnent envie et mettre l eau a la bouche jolie photos etienne :) félicitations et bonne continuation
bon premier mai a tous


fleur (les ulis, 91) répond Posté le 30-04-2008 à 11:37
les avocats sont ils à mettre comme les carottes ou le chou
j'ai du mal a faire des correspondance avec les produits


patoun (60) répond Posté le 28-04-2008 à 07:50
Bonjour, le site est :www.savoir-manger.info

bye.


karine62500 (62) répond Posté le 27-04-2008 à 10:58
j arrive pas a accéder a ton site etienne c normal ?


patoun (60) répond Posté le 13-04-2008 à 13:17
bonjour Etienne,
pourriez vous si cela est possible de m'envoyer par email le menus de la semaine 3 et 4 à 1400kcal, car j'ai modifier ma durée d'abonnement et cela m'a fait répartir du debut avec le menus de la semaine 1!
c'est bete!
merci d'avance;
mon email : patricianavarro@wanadoo.fr


patoun (60) répond Posté le 13-04-2008 à 09:42
merci pour ta réponse!!!


Etienne (rennes, 35) répond Posté le 13-04-2008 à 01:54
Bonjour patoune !
Ta question est assez généraliste. alors pour essayer d'y répondre ont peu considérer que le petit déjeuner sera le plus riche, le déjeuner moyen et le diner léger. . .Par exemple 600 kcal le matin, 500 le midi et 300 le soir !
Mais cela dépend de chacun ! De ses activités !!!
Sur mon blog: www.savoir-manger.info
je propose des plats qui s'inscrivent dans des repas moyen de 400 Kcal/repas.



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