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par buffy (chateau chinon, 58) | Posté le 15-04-2008 à 17:51 | |
| bonjour,j aimerai savoir si on peut remplacer la tapenade par autre chose,je dois faire une tarte avec mais je n en ai pas trouvé,merci a tous | |||
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Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 16-04-2008 à 09:58 | ||
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Bonjour Flore et Buffy !
Très bonne idée Buffy pour le tarte thon tomate (une petite portion de thon). Vous pouvez également si vous le souhaitez remplacer la tarte à la tapenade par une tarte aux légumes ; pour cela, remplacez juste la tapenade par des légumes que vous pouvez déposer sur la pâte. Vous pouvez aussi remplacer la tarte à la tapenade par 100g de féculents cuits (pâtes, riz, légumes secs,. . .), des légumes cuits et par exemple une tranche de jambon ou une petite portion de poisson. Excellente continuation! |
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buffy (chateau chinon, 58) répond | Posté le 15-04-2008 à 20:01 | ||
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flore, merci pour ta suggestion ,je n'aurais jamais pensé a cette idee bonne soireé
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flore (60) répond | Posté le 15-04-2008 à 18:01 | ||
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bonsoir buffy, tu peux préparer une tarte thon et tomates.C'est excellent. A+
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