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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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TARTINE ALSACIENNE

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  par VIVI (54) Posté le 15-05-2008 à 12:39
BONJOUR

QUI POURRAIT ME DIRE CE QU'EST LA TARTINE ALSACIENNE ET COMMENT ON LA PREPARE
REPAS 1400 CAL SEMAINE 4
MERCI D'AVANCE
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Do (10) répond Posté le 02-06-2008 à 21:33
Bonsoir Solenne, serait il possible d'inscrire cette recette dans les "recettes minceur" pour que l'on puisse la retrouver plus tard au cas ou votre message viendait à disparaître ? Merci


VIVI (54) répond Posté le 15-05-2008 à 19:58
Merci pour la réponse je testerai donc demain


Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 15-05-2008 à 14:26
Pour trouver une recette, n'hésitez pas à taper son nom dans la rubrique Recettes Minceurs :

Pour changer des salades, vous pouvez préparer cette tartine alsacienne. En quelques minutes c'est cuisiné. . . Vous allez adorer cette recette croustillante !
Ingrédients pour 1 personne :
# 1 tranche de pain complet (40 g)
# 1 fromage blanc nature 0 %
# 1/4 d'oignon émincé finement
# 1 tranche de jambon blanc supérieur découenné dégraissé
# Sel, poivre, noix de muscade râpée

Marche à suivre :

1. Préchauffer le grill du four.

2. Pendant ce temps, couper la tranche de jambon en fines lanières.

3. Mélanger le fromage blanc, le sel, le poivre et un peu de muscade râpée, le disposer sur la tranche de pain. Répartir l'oignon émincé, puis les lanières de jambon.

4. Faire dorer sous le grill jusqu'à ce que le pain soit croustillant.



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