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Forum Savoir Maigrir

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sauce yahourt?

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  par babel (92) Posté le 23-06-2008 à 18:50
Bonjour,

Comment fait-on la sauce yaourt pour les sandwichs dans les déjeuné rapides?

Merci d'avance pour vos réponses.
Retour au forum
cyrflo37 (Notre Dame D'Oé, 37) répond Posté le 25-06-2008 à 17:52
Yaourt+sel+poivre+curry : c'est très bon dans un sandwich au poulet;
ou une salade composée qui contient du poulet (escalope de poulet émincéee + tomate + salade + petit morceaux d'ananas+ p de terre vapeur et dessu sauce yaourt curry) miam, maim. . .


babel (92) répond Posté le 24-06-2008 à 22:41
Merci beaucoup

A bientôt


Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond Posté le 24-06-2008 à 16:50
Bonjour,

Voici quelques combinaisons de sauces au yaourt que vous pouvez utlisez pour des sandwich comme des salades/crudités :

- yaourt + moutarde + fines herbes + citron
- yaourt + échalote + citron + poivre
- yaourt + cornichons + citron
- yaourt + oignon + moutarde
- yaourt + sauce soja + ciboulette
- yaourt + safran + citron
- yaourt + ail + moutarde
- yaourt + fines herbes, persil + citron + poivre
- yaourt + concentré de tomates + fines herbes + poivre. . .

Vous pouvez aussi remplacer le yaourt par du fromage blanc 0% ou petits-suisses 0%.


salomé (agde, 34) répond Posté le 24-06-2008 à 12:19
Il y a une recette dans "recettes minceur" il suffit de taper yaourt
autrement un yaourt moutarde herbes. . .
un^peu d imagination..



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