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par écureuil (tour du pin, 38) | Posté le 04-08-2008 à 19:52 | |
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dans les programmes on fait peser les légumes ,mais si on a envie d'en consommer davantage ?
d'autre part il y a une liste de lègumes à consommer à volonté alors ,on pèse ou on pèse pas . moi les quantités 100g 200g parfois ne me conviennent pas et j'ai faim trés vite ,c'est peut être pour une question de "volume" dans l'estomac que ils sont rationnés. alors je fais quoi? | |||
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 06-08-2008 à 10:52 | ||
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" à volonté " signifie en réalité "jusqu'à être rassasiée".
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écureuil (tour du pin, 38) répond | Posté le 05-08-2008 à 07:42 | ||
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merci de ta reponse emilie .
bonne journée et bonne continuation . |
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emilie84 (AVIGNON, 84) répond | Posté le 04-08-2008 à 20:26 | ||
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Tu peux consommer à volonté tt les légumes figurant dans la liste des bonus en bas de page "légumes à volonté"
Dans ce cas, tu n'es pas obligée de peser. Bon courage |
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