nos 5 recettes préférées du programme

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		par Niri (35)	Posté le 17-01-2009 à 14:37
Ce forum pourrait nous aider à trouver une idée quand le menu de la semaine ne nous convient pas vraiment ou quand il devient lassant de retrouver le chou ou les courgettes au menu familial... Après 4 mois, voilà mon top 5 : - chili con carne diététique - julienne de légumes à la carbonara diététique (je remplace un peu de jambon par du bacon). - porc colombo - salade de pamplemousse et haddock - aiguillettes de canard à l'orange Et le vôtre ?

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	Niri (35) répond	Posté le 28-03-2010 à 13:48
Bonjour Je réactive ce forum pour avoir des idées de nouveaux venus. Je ne suis plus abonnée mais je continue le programme. Je ne suis plus qu'à 300g de mon objectif final. C'est super ! Bon courage à tous.

	marie répond	Posté le 19-03-2009 à 18:32
Voici mes dernières recettes: Tartiflette Poulet sauce moutarde Terrine de poulet aux champignons forestiers Filet de cabillaud à l'échalotte Cailles aux champignons des bois En dessert: Tiramisu diététique Verrine de fromage blanc façon forêt noire

	Niri (35) répond	Posté le 19-03-2009 à 18:16
Bonjour Donnez-moi des idées. Quels sont vos plats préférés ? Je n'ai pas encore TOUT goûté ! Après 6 mois 1/2 et 6kg en moins, voilà un complément à mon "top 5" des recettes préférées du programme : - filet de panga en papillote exotique - aiguillettes de canard aux figues et à la cannelle - salade chaude de surimi à l'armoricaine - hamburger de tomate - blancs de poulet au confit d'échalottes. Mon "top 3" des desserts : - diplomate diététique aux framboises - compotée de myrtilles façon crumble - crème de marrons vanillée

	Niri (35) répond	Posté le 28-02-2009 à 11:31
Bonjour Lipsik. Moi non plus, je m'aime pas les fruits rouges décongelés. Je les fais bouillonner dans une casserole quelques minutes avec de l'aspartame qui supporte la cuisson et je laisse refroidir : celà fait une gelée délicieuse.

	lipsik (62) répond	Posté le 28-02-2009 à 08:33
j'ai testé le saucisson marin il mérite d'être accompagné d'une petite sauce mais c'est excellent escalope milanaises extra lapin à la moutarde exquis

	lipsik (62) répond	Posté le 28-02-2009 à 08:21
je ne sais si vous aimez maiq les fruits rouges congelés je n'aime pas trop quel conseil pouvez-vous me donner peut être seulement framboises?

	anny (laon, 02) répond	Posté le 27-02-2009 à 14:58
merci a vous tous pour les recettes recevez toute ma sympathie anny

	Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond	Posté le 27-02-2009 à 10:36
Bonjour à tous et toutes, Merci pour vos idées, vos recettes et vos préférences. N'hésitez pas, une fois que vous connaissez les principe d'un repas équilibré à alléger vos recettes et mets préférés.

	Stellamaris (56) répond	Posté le 27-02-2009 à 00:15
J'aimerais vous proposer ma recette de "salade taboulé", je l'ai découverte à Cannes. Celles de la liste des recettes sont bien, mais celle-ci je la trouve plus facile, surtout quand il y a des enfants dans la famille. INGREDIENTS : petite dose de graines de couscous - sel - càc d'huile par personne - citron - beaucoup de tomates - beaucoup de menthe ciselée - Faire gonfler la semoule avec la même quantité d'eau bouillante salée + l'huile + peu de citron. Couper les tomates, saler, citronner. Ajouter la menthe, melanger le tout. Ajuster le citron. Laisser reposer au frais. Le résultat doit ressembler plus à une salade qu'à un taboulé classique. (vous pouvez rajouter une petite boîte de maïs pour les enfants, pour le croquant, après vous être servie). Mon fils me demande ça quand il a besoin d'un pic-nique, je le mets dans une boîte bien hermétique.

	Stellamaris (56) répond	Posté le 26-02-2009 à 23:57
Coucou, je viens de découvrir ce forum, c'est une super-excellente bonne idée. Je suis dans le groupe du 23 février et je crois que je suis en train de noyer mes "collègues" d'idées de légumes etc, car je viens d'une région où on aime beaucoup ça.

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