difficulté à boire de l'eau pure !

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		par frania24 (saint-front-la rivière, 24)	Posté le 22-08-2010 à 20:09
pour arriver à boire facilement ma flotte ( 1 l et demi) je mets une petite proportion de coca light ( car j'aime ce goût) et je me sers d'une bouteille de 50 cl- chaque fois que je l'ai bue, je place sur le goulot un petit elastique de couleur différente, ainsi je vois où j'en suis, et vous ? comment vous en sortez-vous ?

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	doucette (60) répond	Posté le 28-08-2010 à 17:42
coucou frania Si tu apprécies les tisanes parfumées, je te conseille l'infusion Caraibes de Lipton ton mélange coaca gingembre citron, c'est pour un moment en particulier ou juste pour changer de l'eau ? Le pulco, j'ai essaye celui au litchies (quand on aime) Si tu aimes le Soho à l'apero, ça fait vraiment illusion, peu de calories et sans alcool ! bon we :-* :-*

	frania24 (saint-front-la rivière, 24) répond	Posté le 24-08-2010 à 14:05
merci à jacoba et Doucette pour leur conseils. La tisane me tente , je vais en acheter. Le pulco je m'en sers pour préparer un apéro. Une bt de coca light dans laquelle je fais macérer du gingembre rapé+ pulco citron Avant de l'utiliser je le passe au tamis. Frais c'est super bon. bonne semaine

	Jacoba (Fleurance, 32) répond	Posté le 23-08-2010 à 16:53
J'avais aussi beaucoup de difficulté à boire de l'eau en dehors des repas. J'ai commencé par mettre un peu de jus de citron dans le fond d'une bouteille de 50 cl. Puis maintenant je n'ai que de l'eau dans la bouteille. J'en bois une le matin jusqu'au repas de midi et l'après-midi c'est différent : je bois toujours une tasse de thé et très souvent une soupe au dîner et une tisane le soir. C'est une tisane que j'ai trouvé en pharmacie il y a une bonne dizaine d'années, spécialement adaptée pour les régimes : Obéflorine des laboratoires Lehning. Elle existait en vrac mais plus maintenant, on la trouve seulement en sachets et comme je n'aime pas les sachets de thé ou de tisane, je commande les herbes en vrac. Attention, il y a du fucus dans la composition, pas conseillé pour les personnes souffrant de thyroïdie (contient de l'iode) mais on peut remplace le fucus par autre chose pourquoi pas.

	doucette (60) répond	Posté le 23-08-2010 à 08:08
bonjour, Personnellement, je bois volontiers de l'eau, mais plus au repas qu'en dehors. Pour le gouter, une infusion parfumée, et le soir un potage. Pour boire un peu plus en journée surtout quand il fait chaud, j'ajoute un peu de sirop agrumes ou menthe 0% sucre (3kcal le verre) Il existe aussi du pulco fruits sans sucres ajoutés à melanger à l'eau (1/6), des eaux aromatisées à 0 calories ( peche, citron, orange, fruits rouges. . . il y en a pour tous les gouts) La somme de ces liquides me fait consommer largement le 1.5 litre préconisé Je ne calcule pas, mais j'essaie de boire régulièrement en journée aussi La bouteille a elastique, pourquoi pas ? mais le coca dilué, je ne sais pas si j'aprécierais. je ferai l'essai Bonne journée

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