Recettes au : Micro onde !!!!!!

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		par samo (02)	Posté le 15-02-2011 à 09:45
Bonjour, comme beaucoup, pas forcément beaucoup de temps pour cuisiner !!! Alors pourquoi pas se pencher sur des recettes faites au micro onde ? et on essaie de rester dans des budgets très raisonnables !!! BON - PEU COUTEUX - RAPIDE - DIETETIQUE

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	NEIGE (Amou, 40) répond	Posté le 16-06-2011 à 19:52
Alors . . .. . ...je suis avec vous car je fais presque tout au micro ondes: Pommes de terre nature: prendre des pommes de terre les laver,les piquer et les déposer sur le plateau du four! sans les couvrir! faire cuire puissance max (le mien fait 850w) deux fois 5mn en les retournant une fois ! ATTENTION ELLES RESTENT CHAUDES TRES LONGTEMPS je les mange comme ça en rondelles sans rien de plus mais on peut les mettre en salade ou en purée ensuite! bonne soirée Pierrette

	MARTINE (COUPELLE NEUVE, 62) répond	Posté le 16-06-2011 à 19:38
moi je suis très micro onde et tupperware alors j'y vais :P

	samo (02) répond	Posté le 16-02-2011 à 18:24
ça m'a l'air carrément fameux !!! je teste au prochain reste merci bc !!! :-q

	doucette (60) répond	Posté le 16-02-2011 à 17:15
coucou Samo le micro onde, c'est vraiment bien pratique Quand il me reste un petit fond de légumes, et qu'il y en a vraiment trop peu pour être reservi en accompagnement, voila mon astuce petits flans de légumes pour 2 personnes le fonds de légumes . . . carottes, epinards (ca c'est top), brocolis , chou fleur, etc. . . 1 oeuf 1 CS bien bombée de gruyere rapé de la creme allégée pour "mouiller" sel, poivre, muscade, mais aussi curry, paprika, cumin, selon le légume mixer le tout mettre dans des ramequins (anti andhésids, ou préalablement essuyés avec un papier absorbant huilé, pour éciter d'attacher. . . pero, j'utilise des pots de yaourt ou de creme en verre) au micro onde 1 à 2 minutes selon la quantité . . .. et voila une petite entrée vite faite bien faite, présentée sur une assiette avec la cuiller qui va bien, une lamelle de pain grillé par dessus. . ... effet garanti on a l'impression d'un petit plat . . . ben non, c'est un petit reste ;)

	samo (02) répond	Posté le 15-02-2011 à 09:52
j'avais pensé à une autre recette mais je ne sais pas le temps de cuisson une escalope de poulet ou de dinde coupée en morceaux une belle pomme de terre coupée en morceaux une courgette coupée . . .. bon vous avez compris !!!! une cuillère à café de curry sel et poivre et on met à cuire mais combien de temps ? ? ?? dès que je peux je me la tente et je vous dis, si qq le sait, je suis preneur !!!!

	samo (02) répond	Posté le 15-02-2011 à 09:49
bONJOUR :D :D J'ai souhaité faire un post à part pour avoir que des recettes spécial micro onde ! je vous mets la seule que je sais faire : papillotte en silicone morceaux de poisson surgelés (super pratique !!) crème fraiche ( de 3% à 30 % ) un filet d'huile d'olive de l'origan sel et poivre 4 mn à puissance maximale au micro onde servir avec une salade verte ou légumes verts, ou un peu de féculents

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