Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


Recettes de tajine

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Delphinetika (Vallauris, 06) Posté le 21-02-2011 à 23:01
Tout est dans le titre, à vos recettes!
Retour au forum
Delphinetika, Membre de l'équipe répond Posté le 27-03-2011 à 15:28
Oui, je suis gourmande! J'assume! ;)


Melinda (34), Membre de l'équipe répond Posté le 25-03-2011 à 10:06
@ Delphine : on sent la gourmande qui sommeille en toi !! Hi hi !


Delphinetika (Vallauris, 06), Membre de l'équipe répond Posté le 24-03-2011 à 20:09
@Mélinda : moi aussi j'ai fait des citrons confits! Mais à l'huile d'olive !!
@Marit t : super! ton tajine à l'air délicieux.
@Salomé : oui, à refaire rien que pour nous!! Pour la photo!!


Melinda (34), Membre de l'équipe répond Posté le 24-03-2011 à 10:09
@ Salomé : tu vas être obligée d'en refaire un rien que pour la photo, hi hi ! En grande forme avec cette semaine très printanière, c'est extra ! ;)


salomé répond Posté le 24-03-2011 à 06:40
coucou les copines
j'ai oublié de prendre en photo ma tajine de poulet :D :-S

comment allezvous ?


Melinda (34), Membre de l'équipe répond Posté le 23-03-2011 à 08:20
C'est la plus belle belle de réussite !


marie t (saint jean de monts, 85) répond Posté le 22-03-2011 à 18:17
mon repas a éte apprécié par mes invités et mes copines ont voulu ma recette


Melinda (34), Membre de l'équipe répond Posté le 22-03-2011 à 11:34
@ Marie : tes invités ont-ils apprécié ton repas alors ?


marie t (saint jean de monts, 85) répond Posté le 21-03-2011 à 10:39
coucou les filles pour la tajine de lotte(8pers)
4 oignons éminçés
4 gousses d'ail écrasées
6 poivrons moyens (2rouges 2verts 2jaunes )
3 petites aubergines coupées en rondelles
1 grosse bte + 1/2 de tomates pelées et égouttées
épices(ras el hanout,cumin,paprika,cayenne)
1kg300 de lottes
4 darnes de saumon coupées en 2
marche à suivre
éminçer et faire revenir les oignons et l'ail avec les épices (dans un wook antiadhésif) avec 1cc de (huile d'olive)
les poivvrons épluchés et coupés en lanières les aubergines coupées en rodelles,les tomates coupées en morçeaux un peu d'eau cuire env 20mn,attention à la cuisson
10mn avant de servir mettre dans un plat à tajine installer la lotte et le saumon sur les légumes enfourner àfour chaud (180)
En dessert tous fans de chocolat ,j'ai donc fais le gateau au chocolat et une tarte aux poires (pour moi une mini portion)
pour les tomates j'ai utilisé des tomates en boites car pour le moment les fraiches ne sont pas térribles A+







marie t (saint jean de monts, 85) répond Posté le 21-03-2011 à 10:34
coucou les filles pour la tajine de lotte(8pers)
4 oignons éminçés
4 gousses d'ail écrasées
6 poivrons moyens (2rouges 2verts 2jaunes )
3 petites aubergines coupées en rondelles
1 grosse bte + 1/2 de tomates pelées et égouttées
épices(ras el hanout,cumin,paprika,cayenne)
1kg300 de lottes
4 darnes de saumon coupées en 2
marche à suivre
éminçer et faire revenir les oignons et l'ail avec les épices (dans un wook antiadhésif) avec 1cc de (huile d'olive)
les poivvrons épluchés et coupés en lanières les aubergines coupées en rodelles,les tomates coupées en morçeaux un peu d'eau cuire env 20mn,attention à la cuisson
10mn avant de servir mettre dans un plat à tajine installer la lotte et le saumon sur les légumes enfourner àfour chaud (180)
En dessert tous fans de chocolat ,j'ai donc fais le gateau au chocolat et une tarte aux poires (pour moi une mini portion)
pour les tomates j'ai utilisé des tomates en boites car pour le moment les fraiches ne sont pas térribles A+








1 - 10 de 131

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen