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		par kiki11 (port la nouvelle, 11)	Posté le 26-04-2010 à 09:28
je suis du 11 : est vous ? motivé toutes est tous ensemble pour un seul est même objectif. la fonte de notre corps. aussi bien dans notre tête.biz

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	kiki11 (port la nouvelle, 11) répond	Posté le 16-05-2010 à 14:32
salut bonne journée Ecureuil, Patrijs , Alice maire IL N Y A PERSONNE HOU HOU !!! A TOUT A L HEURE BISOUS .

	kiki11 (port la nouvelle, 11) répond	Posté le 15-05-2010 à 17:03
a j'ai oublié d'où étés vous? merci gros bisous.

	kiki11 (port la nouvelle, 11) répond	Posté le 15-05-2010 à 17:00
coucou les amies je suis désolé je n'était pas venue avant sur mon site car personne n'avait répondu avant du coup oublie. alors aujourd'hui c'est là pesé pour ma part -900g . je pesé 67kg est la 61.8kg j'ai plutôt bien perdu les deux première semaines, mais l'essentiel est de continué a perdre je pensé perdre environ 500g part semaine est vous? pour toi patrijs il me semble que c'est très dur car si tu n'avais pas du tout l'habitude de cuisiné ,c'est beaucoup de préparation de course cela a un coup d'argent de temps de patience si tu allie le tout tu auras du résultat avec le temps il faut préparé a l'avance. merci écureuil je passerai. salut Alice marie continue comme ça c'est bien tu a pris le régime a combien de kcal moi 1400kcal est patrijs toi tu est a combien aussi? bon bonne fin de journée je complète ma liste de course . . . a aussi cette semaine j'ai joué avec des équivalence entre fruit est légumes si cela peut vous aider aussi avec les fromages il m'en resté. :-* a tout a l'heure..

	alice maire (montgivray, 36) répond	Posté le 11-05-2010 à 19:05
j'ai commencé le 26avril premiere semaine-400g deuxieme semaine-500g bon debut à suivre *-:) :-q

	kiki11 (port la nouvelle, 11) répond	Posté le 07-05-2010 à 23:52
salut écureuil patrijs: demain jour de pesé. . .. . .. . .. la balance donnera son verdict gros bisous a demain.

	Ecureuil (Reims, 51) répond	Posté le 05-05-2010 à 21:22
Viens nous rejoindre KIKI, Patrijs l'a fait et crois moi les échange sont bénéfiques. . . rubrique hommes 50 ans et plus A bientôt

	Patrijs (PARIS, 75) répond	Posté le 05-05-2010 à 12:34
suis je le seul à débuter le 26/04/10? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ? :((

	Patrijs (PARIS, 75) répond	Posté le 02-05-2010 à 18:09
bonsoir, je débute en effet depuis une semaine seulement, ce lundi 26 avril et je découvre toute la dynamique de ce site, les menus, les mille et un ingrédients, mais comment faites vous pour les appliquer à la lettre? certes, je dois [ré]apprendre à me nourrir correctement et prendre tout le temps nécessaire des courses, par la préparation jusqu'au repas mais pour ma part, à l'issue de la 1ère semaine, la balance a affiché "+ 1kg"!! merci de votre regard et de vos précieux conseils. . . je galère {un peu} depuis 7 jours !! au très grand plaisir de vous lire..

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