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		par myriam (44)	Posté le 05-05-2010 à 13:52
qui a commence comme moi le 22mars?j en suis seulement a moins 4 kg et vous?

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	josi(44) répond	Posté le 23-05-2010 à 01:55
recette de la salade tiede de cougette: 2courgettes &demi citron 1gousse d ail 1c a c de graines de cumin & bouquet de cerfeuil sel poivre preparer vinaigrette avecail presse+zeste de citron etjus de citron+sel.poivre cuire les courgettes en cubes a la vapeur les mettre dans un plat et arroser de la vinaigrett ca se mange tiede moi j ai supprime le cerfeuil c est peut etre dommage pour le gout et vous ?

	josi(44) répond	Posté le 23-05-2010 à 01:49
desolee puce je t ai envoye les menus destines a CLINE.mais tu peux aussi me dire ce que tu en penses et si tu manges tout?cela m interresse aparce qu en mangeant tout ca je me demande si certaines d entre vous maigrissent. bises

	josi(44) répond	Posté le 23-05-2010 à 01:46
pourCLINE suite et fin: le soir/laitue a la ciboulette avec vinaigrette jmc+125gr steak hache a 5 mg+julienne de legumes+30gr de bri de meaux+15gr pain complet+3prunes. . . la aussi CLINE je trouve que c est trop pour moi.arrives tu a manger tout ca?

	josi(44) répond	Posté le 23-05-2010 à 01:42
pour PUCE suite a midi: salade tiede de cougette +150gr escalppe de dinde grillee aux fines herbesavec coulis de tomates+aubergines grillees sans matiere grasse+100gr de polentacuite sans mg+1yaourt0+1peche (moi ca me semble deja tropje ne prendrai pas la polenta)

	josi(44) répond	Posté le 23-05-2010 à 01:36
bonjour CLINE tu nest pas venue ces jours ci.j espere que c est parceque tu es en vacances et que tu vas bien si tu as commence comme moi le 22mars tu es en dixieme semaine .j aimerais que tu me donnes ton avis sur les menus de la 10eme semaine du lundi: petit dejboisson chaude+30gr de pain complet+10gr beurre+100gr faisselle a 0pour cent+1nectarine

	josi(44) répond	Posté le 23-05-2010 à 01:31
Bonjour PUCE et bon courage bientot ton platre ne sera plus qu un mauvais souvenir.depuis deux mois que nous avons commence as tu perdu du poids?meme si une semaine tu reprends il ne faut pas te laisser decourager et redresser la barre tout de suite.si tu ecoutes les messages de jmc tu comprends que le corps a ses raisons et il faut l accepter et etre patiente de toutes facons on y arrivera.alors tiens bon. bisous

	puce (neuchâtel, 20) répond	Posté le 22-05-2010 à 08:21
bonjour josi l'année passée je me suis fait opérée 1 orteil, réduction,problème de famille ,et la pose de la broche a du lésé l'articulation, qui était déja fissurée je ne sais pourquoi, donc il me la remplacée c'est 1 petite articulation qui se trouve sur le coup du pied,encore 2 semaines avec ce platre et après peut être une atelle quelques temps mais le moral est bon et le soleil reviens bonne journée a toi et aux autres

	josi(44) répond	Posté le 21-05-2010 à 23:28
bonsoir tout le monde Vous avez vu cette semaine il y a deux recettes avec de l aubergine j adore les aubergines j espere que le regime va bien et je vous souhaite une bonne nuit a propos de ton operation PUCE ca me semble mysterieux une greffe.pouquoias tu une maladie ou des suites d accident? je suis bien curieusne repond pas si ca te gene et surtout passes un bon week end bisous a toutes

	puce (neuchâtel, 20) répond	Posté le 20-05-2010 à 08:44
bonjour a toutes non miriam normalement il n'y a pas d'autre opération c'est pouquoi il préfère me laisser le platre plus longtemps il a compté 4 mois au total mais le moral est bon ,le soleil reviens et il y a vous sur le forum pour m'occuper et cele me fait plaisir de plus mes kilo s'envole petit a petit bonne journée

	myriam répond	Posté le 18-05-2010 à 17:27
bonsoir.bon courage Puce.ca n est pas drole d etre coincee mais apres tu pourras peut etre te sentir mieux.je suppose que la reeducation va etre dure aussi.tu as d autres operations prevues?je t embrasse

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