Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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des filles du 74

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  par zazou (74) Posté le 14-11-2007 à 15:23
je cherche des filles du74 qui aimerait se motiver avec moi
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kiki (74) répond Posté le 30-01-2010 à 09:15
~bonjours fleur je fais comme toi pour les menus je prend dans les équivalences il y a des choses que je ne suporte pas; cette semaine encore 1kg ,je suis a 1200cl depuis le début mon but et de perdre doucement ,j`ai 20kg au moins a perdre.courage a toute j`attends de vos nouvelles.


fleur (74) répond Posté le 30-01-2010 à 07:30
Bonjour a toutes ,je commence par le 900 kl ,je viens de perdre 3Kg en une semaine . plus que 5 a perdre,je pense continuer avec le 1200 ou le 1400. Je ne respecte pas toujours les plats questions de gout , mais j'essaye de souligné ce que j'aime , par exemple j'ai découvert les kiwis au petit déjeuner ! adoptés ! en revanche , les choux ,oignons et poireaux me donnent mal au coeur ! je les ai viré des recettes ! . . . mon problème c'est le temps et le courage de faire des abdominaux et autres exercices !avez vous une astuce? bizes a toutes et bon courage !


kiki (74) répond Posté le 29-01-2010 à 19:10
merci Mado bonjours Marie B je ne suis pas trés loing de chez toi allinges comme toi je suis partie du principe de ne pas faire un régime et je ne me culpabilise pas si je fais un petit écar je me ratrappe après,balance demain a voir?si je perds ,le dimanche je me fais un petit dessert dans la liste c`est ma petite récompense.a bientôt!


MARIE B (EVIAN, 74) répond Posté le 28-01-2010 à 21:11
Bon courage Kiki je peux témoigner que ça marche j'ai commencé le 26 octobre, et j'ai perdu 1 kg par semaine régulièrement je suis partie avec le concepte que je ne faisais pas un régime mais que changeais de ma manière de m'alimenter je suis contente du résultat et je souhaite à toutes de continuer. A bientôt


mado (GROISY, 74) répond Posté le 28-01-2010 à 20:24
Bienvenue Kiki, bon courage.


kiki (74) répond Posté le 28-01-2010 à 18:04
bonjour les fille je suis avec vous depuis,18jan.1kg la semain dern.1200cl
je vais doucement mais surment, mon amie la balance fait dodo sous l`armoire toute la semaine j`ai perdu 2cm de t.taille et de cuisse et peut importe si je perds peut je me suis dit que personne ne m`arraitra,j`ai 55ans et 25kg a perdre,j`espère que ma motivation tiendra.courage a toute j`attends de vos nouvelles.


Grisette(85) (74) répond Posté le 20-01-2010 à 00:19
Bonsoir,
Perte de 500 g. la semaine dernière soit 1,100 kg depuis le début de l'année. Je me contente de ce résultat car je maigris très lentement
Toujours de la neige mais du soleil et un bon froid sec. . .
Bon courage à toutes


chicorée (74) répond Posté le 18-01-2010 à 16:22
Allez je vais essayer de reprendre les bonnes habitudes , je me suis gavée de salade verte et en sauce le yayourt o% au citron !!!!mais oui ! qui a dit que c'etait moins bon qu'une tartiflette ? ? ??? !!!!!enfin du soleil !!!!!!!dommage que ça regele la nuit . . .aille le verglas ..


mado (GROISY, 74) répond Posté le 15-01-2010 à 09:07
Bienvenue Marie B. J'ai l'impression que ce forum recrute davantage sur le nord du département que sur le sud. Bah, l'important est qu'on soit là et qu'on s'encourage.
Bonne journée à toutes malgré les peltages de neige. Pourquoi pas une nouvelle orthographe ? Ca changerait un peu.


MARIE B (EVIAN, 74) répond Posté le 15-01-2010 à 08:45
Hello Bonne et Heureuse Année de légèreté je veux partager que ça marche j'ai mangé comme tout le monde aux repas des Fêtes mais le lendemain j'ai fait le repas à 1200 et victoire je n'ai pas pris un gramme (je suis en stabilisation) je vous encourage à continuer c'est mon èimmmmmmmmmme régime mais je sens que là, je tiens celui de l'équilibre Bon courage à toutes à bientôt



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