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par nadia30 (beaucaire, 30) | Posté le 26-12-2007 à 15:15 | |
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JE COMMENCE MON REGIME LE 07 JANVIER
ET JE SUIS DU GARD POUVEZ VOUS ME DONNER DES CONSEILLE SI CA MARCHE LE REGIME DE MR COHEN | |||
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nadia30 (beaucaire, 30) répond | Posté le 27-12-2007 à 20:52 | ||
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bonsoir lisette
tu commence le 1er janvier et moi le 07 janvier donc on pourra se motivé entre nous , donc bon courages pour ta premiere semaine ,tu me racontera si ses facile ou pas et si ca marche . je te souhaite de passez de bonne fete de fin d'année 2007 meilleur voeux ,joies et properité ,pour la nouvelle année 2008 ,et des kilos en moins. a bientot nadia |
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lisette (lapalud, 84) répond | Posté le 27-12-2007 à 18:17 | ||
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lisette du 84
bonsoir Nadia je vais commencer le 1er janvier 2008 j'ai confiance en le docteur Cohen mais je pense qu'il me faudra etre très encouragée |
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lisette (lapalud, 84) répond | Posté le 27-12-2007 à 18:17 | ||
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lisette du 84
bonsoir Nadia je vais commencer le 1er janvier 2008 j'ai confiance en le docteur Cohen mais je pense qu'il me faudra etre très encouragée |
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nadia30 (beaucaire, 30) répond | Posté le 27-12-2007 à 17:52 | ||
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BONSOIR CATOU
JE TE SOUHAITE DE PASSEZ DE BONNE FETE DE FIN D'ANNEE 2007 MEILLEUR VOEUX ,JOIES ET PROSPERITE ,POUR LA NOUVELLE ANNEE 2008 NADIA |
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catou ( , 33) répond | Posté le 27-12-2007 à 09:30 | ||
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bonjour Nadia, moi je suis ass mat à la maison donc je me prépare mes repas tranquilles, c'est un rytme à prendre, comme il y a bcp de poissons,je le fais au micro-ondes, les légumes ausssi, ça dépend lesquels, et puis si t'a pas envie de cuisiner, fais toi une soupe; moi c'est ce que je fais quand j'ai la flegme, ou une salade verte avec jbon. . . j'ai fais le 1400 kal pdt 2 semaines, et après j'ai pris celui de 900kal et ça va! je garde les fruits pour 16h,quand j'ai des petits creux, je bois du thé,tisanes et meme coca light..on a le droit!! si tu as d'autres questions, n'hésites pas, je reviens voir de tps en tps!! sinon, j'ai un forum"vive la bretagne", y a plein de filles sympas!! bonne journée
bizzzz |
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nadia30 (beaucaire, 30) répond | Posté le 27-12-2007 à 09:21 | ||
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catou
je vois que si je me tient au programme ,je devrais perdre mes 10kg facilement ,et assez vite , donc je vais me motivé a font ,peut tu me dire si il faut cuisiné souvent car avec mon travaille se n'ai pas facile ,car je suis a mon compte donc je n'ai pas trop le temps pour cuisiné car le soir aprés le boulot je vais courrir . bizzzz |
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catou ( , 33) répond | Posté le 26-12-2007 à 15:19 | ||
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salut, ça marche bien le régime et c'est facile! j'ai perdu 6kg en 5 semaines, donc ça va! les menus sont sympas et s'il y a des choses que tu n'aimes pas , tu as les équivalences dans "bonus et repas", et tu peux discuter à tte heure, c'est très important pour le moral!!! courage bizzz
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