Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Bonjour les charentaises

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par véronique (17100, 17) Posté le 15-01-2008 à 17:39
En parcourant les forums , je me suis aperçu qu'il n'y avait pas beaucoup de 16 et 17, j'ai commencé le 14 janvier, et vous ?
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myosotis_17000 (, ) répond Posté le 05-06-2019 à 10:06
Coucou les Charentaises, Charentais.
Désolée Christiane, mais l'été est fini, nous sommes en automne !!!!!
Ce matin, pull, K.W car il pleut.
Je suis revenue hier soir de Plassac, fatiguée, après le nettoyage du jardin (tonde, désherbage, etc).
La joie d'avoir trouvé 3 courgettes, car je m'y attendais pas.
Aujourd'hui, légumes cuits à la vapeur, 2 œufs durs, 100g de P.T nouvelles, du jardin de ma voisine.
Je vous souhaite un bon mercredi à tous les 3.
Christiane, vas-tu regarder le foot vendredi avec l'équipe filles ?
A bientôt
Myosotis


Tournesol_16000 (, ) répond Posté le 03-06-2019 à 16:59


BONNE JOURNEE
BONNE SEMAINE!
BISOUS.


Tournesol_16000 (, ) répond Posté le 03-06-2019 à 16:58

BONJOUR TOUT LE MONDE. . .

WAOUH! Est-ce possible de souffrir déjà de chaleur?
Il fait une chaleur humide que je n'affectionne pas trop, mais voilà, c'est pour quelques jours.
Cette nuit il a fait orage avec de grosses averses, pour le coup économie d'eau.

Aujourd'hui, repas excellent = Entrée de concombre, j'aime
Escalope de veau - blé Ebly - courgettes - 1 pt suisse - compote.
Un bon repas, la pte famille ne s'est pas plainte au contraire.

MARIE - LULU & JEAN-PIERRE bon après-midi, et bon pied bon œil pour mercredi. . .
Très bonne semaine avec soleil et pluie. . . à toutes et tous. Bisous.
CHRISTIANE.


Tournesol_16000 (, ) répond Posté le 01-06-2019 à 10:09

On efface tout et on recommence.
Je n'aime pas du tout les photos fond noir. . . vas savoir Edouard!!!
Bisous.


Tournesol_16000 (, ) répond Posté le 01-06-2019 à 10:04


Voici. . . Voilà. . . un bon café à partager entre ami(e)s!
Servez-vous!
Bisous


Tournesol_16000 (, ) répond Posté le 01-06-2019 à 10:02

BONJOUR TOUT LE MONDE. . .

La météo aujourd'hui est la même partout en France. Du beau temps. . . enfin!!!
En effet MARIE, profitons des rayons du soleil et faire le plein de la vitamine D, engrangeons pour cet hiver.
Je souhaite à ton frérot, un bon rétablissement. Je pense qu'il est solide et garde le moral surtout.
Aujourd'hui les médecins maîtrisent bien ce genre d'accident. En attendant bon courage MARIE, je suis sûre qu'il est bien entouré. . .

Excusez-moi pour les fautes, hier, quand je me suis relue, j'ai eu honte, et puis en plus en majuscules. . .

LULU & JEAN-PIERRE, bonne marche, à deux c'est toujours mieux!!!

Bonne journée de samedi et bon week-end. . . et bientôt la Pentecôte.
Bisous. CHRISTIANE.


myosotis_17000 (, ) répond Posté le 01-06-2019 à 06:46
Bonjour Christiane, Lulu, Jean-Pierre, je vous souhaite un bon Week-End de l'Ascension sous le soleil.
J'espère que vous allez bien. Les 2 jours qui arrivent la chaleur va être là, surtout dans les terres.
La Rochelle difficile d'y circuler aujourd'hui, cavalcade. Le port hier était noir de monde. . .. Je préfère rester dans mon quartier, je n'aime pas la foule. . .
Je dois repartir lundi en haute-Saintonge, car mon frère à eu une crise cardiaque, donc immobilisé. J'avais d'autres projets, je voulais aller en Bretagne avec une amie, c'est à revoir.
Tournesol, Lulu, J.Pierre profitez bien du soleil pour marcher et absorber de la vitamine D.
A bientôt
Myosotis


Tournesol_16000 (, ) répond Posté le 31-05-2019 à 14:58

L'alimentation, votre garde du corps le plus sûr.


Tournesol_16000 (, ) répond Posté le 31-05-2019 à 14:55

SI VOUS AIMEZ LIRE, VOILA LES CONSEIL QUE DONNE. . . J.M.C.
Aujourd'hui on va parler de certains micronutriments que nous n'avons encore jamais évoqués, le zinc , le cuivre et le manganèse . Vous en avez certainement entendu parler mais à quoi servent-ils et où les trouve-t-on ?

Alors, à quoi servent-ils ?

Je l'ai déjà expliqué, les micronutriments sont des agents actifs du corps . Tous présents de façon naturelle, à faibles doses dans les aliments, ils jouent chacun un rôle bien précis :
- Le zinc lutte contre les infections et favorise la cicatrisation des plaies. Il est présent principalement dans les huîtres et dans les produits d'origine animale : viande, poisson, oufs, produits laitiers.
- Le cuivre intervient dans le combat contre les virus et la douleur et appartient à la classe des antioxydants naturels. Il est présent principalement dans le foie, les huîtres, le cacao et les fruits secs.
- Le manganèse est un antioxydant et contribue à la synthèse d'enzymes. Il est présent principalement dans les produits d'origine végétale : fruits, légumes, céréales, légumineuses et dans le thé.

Les déficits comme les excès en micronutriments peuvent avoir des conséquences négatives, voire même fragiliser l'organisme face aux maladies. En cas de besoin, il est donc essentiel de se faire prescrire une supplémentation de micronutriments par son médecin traitant.

Mangez de tout, un peu.


Tournesol_16000 (, ) répond Posté le 31-05-2019 à 14:48

BONJOUR TOUT LE MONDE. . .

Coucou LULU & JEAN-PIERRE, Mr L'AMBASSADEUR. . . Ce qui est bien, nous ne nous quittons jamais très longtemps. Photo toujours au bas de la page.

Après tous les moments de la vie, joie, peine confondues, le soleil nous est revenu.
Nous étions avertis qu'il ferait chaud, et c'est vrai.
Rien d'étonnant me direz-vous nous sommes le 31 mai, dernier jour du mois. . . Mais ciel que ça passe TGV. C'est encore la preuve que nous ne nous ennuyons pas. Engrangeons. . . engrangeons car "la blanche jeunesse" réserve parfois bien des surprises.

Repas = des restes d'hier, du pique nique et ma foi, je dirai que je n'avais pas à cuisiné ce jour qui fait chaud, c'est tout de même agréable. . . Relax Max!!!

MARIE - LULU & JEAN-PIERRE, je vous souhaite un excellent W.K.
BISOUS.



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