Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Bonjour les charentaises

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par véronique (17100, 17) Posté le 15-01-2008 à 17:39
En parcourant les forums , je me suis aperçu qu'il n'y avait pas beaucoup de 16 et 17, j'ai commencé le 14 janvier, et vous ?
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Tournesol_16000 (16) répond Posté le 18-11-2018 à 08:35

BONJOUR TOUT LE MONDE. . .

Afin de passer une belle journée de dimanche.
Je vous invite à boire le café de l'amitié avec pour égayer notre journée. . . des fleurs.
Même si elles sont périssables, c'est tout de même beaucoup moins sucré que des bonbons, n'est-ce pas? Je n'ai pas toujours été OK avec le grand J. BREL.
Belle journée de dimanche à toutes et tous.
Bisous. Christiane.


Tournesol_16000 (16) répond Posté le 17-11-2018 à 09:36

Un p'tit café bien chaud. . .
Servez-vous mes ami(e).
Bisous.


Tournesol_16000 (16) répond Posté le 17-11-2018 à 09:31

BONJOUR TOUT LE MONDE. . .

Me revoili me revoilou.
Bein dis donc. . . une fois le virus attaqué je suis quand même drÔlement mieux.
Pendant 3 jours complètement H.S. et sans fièvre S.V.P.
S'il y en avait eu j'aurai compris, complètement lessivée.
MARIE ce que tu dis au sujet des médicaments, tu prêches à une convaincue. J'appuie et signe. Je n'aime pas du tout. Hors mis en cas de danger, évidemment.
Un bon grog costaud par 2 fois, et pourtant je n'aime pas le rhum ni eau de vie, mais là avec le citron je me suis gargarisée la gorge et. . . un mars et ça repart!!!
C'est que. . . il fallait que je sois sur pieds pour demain.

LULU & JEAN-PIERRE. . . nous sommes près de vous par la pensée.
Hier soir nous avons regardés le match. Pas brillant du tout. Mais ce sont des humains, on ne peut pas être au top tous les jours, n'est-ce pas? ? ? Hé le Pays-Bas avait le droit de bousculer nos joueurs et nous nos petits Français ont eu des cartons jaunes. Roooooooooooo!
Je crie à l'injustice.

Je vous souhaite une bonne journée d'automne sous le soleil, dès que le brouillard sera levé.
Gros bisous les ami(e)s.
Christiane.


myosotis_17000 (, ) répond Posté le 15-11-2018 à 12:16
Bonjour Christiane, Nous voilà bien si tu es malade. . .
Je pense que tu sais te soigner avec les plantes, principalement les infections d'hiver.
Pour l'instant, infusion de thym, miel, citron plusieurs fois par jour.
Si tu vois ton médecin il va te donner des antibios qui ne servent rien.
Moi je suis pour les plantes, les huiles essentielles. Quand j'ai besoin je vais dans une pharmacie, qui en principe sont de bons conseils.
De toute façon que tu prennes des médicaments ou des plantes, il faut compter 4 ou 5 jours..Rester au chaud, transpirer, se coucouner. . ..Fais attention aujourd'hui.
Je pense très fort à toi. Bises
Myosotis


Tournesol_16000 (16) répond Posté le 15-11-2018 à 10:04

BONJOUR LES CHARENTES. . ..

Le café est servi. . .
Il n'y a plus qu'à l'apprécié.
Servez-vous les ami(e)s!!!
Pour moi j'avale avec plaisir, car hier je ne croyais pas si bien dire en disant que " je nijassais" .
J'ai chopé le rhume, le mal de gorge la migraine.
Je crains que ce soit samedi soir, dans la salle des fêtes, il faisait très chaud et à un certain moment quelqu'un a ouvert des fenêtres, ça a fait courant d'air et paf. Je suis H.S.
Le pire ce midi nous allons au repas des anciens d'ALGERIE.
Ambiance sympathique, mais j'ai toujours un pincement au cœur, pour ces jeunes anciens qui ont, à 20 ans, fait la guerre pour rien. Certains sont mutilés à vie.
Bon aller, il va falloir que je me mette un coup de pied aux fesses, que je me booste. . . Le temps. . . le temps n'est rien d'autre. . . qu'éphémère!

MARIE - LULU & JEAN-PIERRE. . . (Coucou bas de la page!!!)
Bonne journée de jeudi les ami(e)s.
Je pense bien à vous.
Bisous. Christiane.


Tournesol_16000 (16) répond Posté le 14-11-2018 à 10:44


Voici. . .
Je n'oublie pas. . .
Un bon café pour les ami(e)s.
Servez-vous, huuuum il est tout chaud. . .
Bisous.


Tournesol_16000 (16) répond Posté le 14-11-2018 à 10:41

BONJOUR LES CHARENTES. . .

Ciel que le soleil fait du bien!
La lumière est dans la maison vraiment c'est bon!

MARIE comment ça va?
LULU & JEAN-PIERRE bien remis du W.k.?

je vous souhaite un merveilleux mardi.
Profitez de ce beau temps pour marcher s'aérer.

Bisous. Christiane.


Tournesol_16000 (16) répond Posté le 13-11-2018 à 11:43


Voili. . . voilou. . . auprès de la cheminée. . . (en rêve bien sûr).
Le rêve n'est il pas le voyage du pauvre.
Bon app'!!! et,
Gros bisous.


Tournesol_16000 (16) répond Posté le 13-11-2018 à 11:40

BONJOUR BONJOUR LES CHARENTES. . .

Voilà, << je nijasse >> comme on dit en CHARENTE.
Hier soir PIERRETTE est repartie dans son beau POITOU, du coup la maison est sage. Chacun à son occupation, et moi je me remets de la soirée, diner/dansant.
J'ai aimé le couscous comme d' hab, mais chaque année, il me semble meilleur!
Normal me direz-vous, je n'en mange qu'une fois l'an. Les garçons de la maison n'aiment pas le mouton, et là, pas de goût particulier, une viande bien cuite et une semoule arrosé à l'harissa. . . huuuuuuuuuuuuuuum!!!
Bon après cette soirée, je reconnais je mets 2 jours à refaire surface.
Ha merveilleux BAZAUGES et ses accompagnements. . . tellement merveilleux toutes et tous. . . n'est-ce pas JEAN-PIERRE & LULU. Si tout va bien rendez-vous fin janvier.

JEAN-PIERRE & LULU merci pour tous ces bons renseignements.
La raclette, je ne vais pas tarder d'en faire, mais allégée, Gilou m'en a demandée une déjà. Mais, trop de charcuterie est néfaste à la santé, et pourtant ce sont des plats d'hiver. A la montagne, le climat y est rude et en plaine faut juste ce qu'il faut. Cependant j'ai bien des recettes qui me tentent.

MARIE, je me fais pardonner tout de suite, j'ai avalé un bon café tout à l'heure, et vais en préparer rien que pour vous mes ami(e)s.

Bonne journée, prenons soin de notre santé, l'humidité fait réveiller des soucis. . . en vérité, je préfère de loin les pensées. Les pensées les plus affectueuses envoyées d'Angoulême.
Bisous. Christiane.


JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond Posté le 12-11-2018 à 09:17

Bonjour les charentaises :-q le lundi, retour au programme JMC, savoir mieux manger :x
Faites‐vous plaisir

Un programme de rééquilibrage alimentaire bien construit n’omet pas la notion de plaisir. Vous êtes fan de chocolat, de saucisson ou de sorties entre amis ? Pas de problème, il faudra simplement rééquilibrer votre alimentation en amont et/ou en aval pour combler les petits écarts. Votre plan alimentaire n’est donc pas graver dans le marbre. Au contraire, il s’adapte quotidiennement en fonction de votre vie et de vos envies.

Vous avez prévu une soirée raclette ce soir entre amis ? Dans ce cas, dès le matin, réduisez votre dose de lipides et vos calories par rapport à l’accoutumé afin de ne pas exploser vos besoins caloriques à la fin de la journée. Sachez vous faire plaisir tout en étant raisonnable et en procédant à des ajustements constants. C’est ce juste équilibre entre raison et plaisir qui vous permettra de durer dans le temps, de ne pas vous démotiver et ainsi d’atteindre votre objectif.
Bonne journée Christiane et Myosotis :-*
JPL et Lulu :-*



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