BONJOUR LES AMIS
Le soleil est de retour ,après jours d'absence
BIENVENUE YSATIS ET FANFAN , moi sais CHANCHAN j'habite en Normandie à quelques km de toi FANFAN mariée ,j'ai 2 grands enfants 29 et 26 ans et un petit fils qui va avoir 1 an le 3 septembre .on perd avec le programme de JMC le plus dur est de s'y tenir sur la longueur pour moi 15 kg de perdu et 5 de repris , mais lundi je vous accompagne dans la chasse aux kilos
BON COURAGE A VOUS DEUX
DELLE bon repassage
Notre amie LULU a pris le bon au camping ,j'espère que l'année prochaine on pourra camper quelques jours ensemble
JAKOTTE alors tu tiens le coup ,pas d'ecarts bon courage
BONNE JOURNEE A VOUS TOUS BISOUS

Bonjour à tous et merci pour votre accueil chaleureux et vos présentations respectives.
Merci de me permettre de rejoindre votre groupe. Je suis assez réservée , Je donne beaucoup , au quotidien , dans le cadre de mon travail auprès d' adolescents ou jeunes adultes pour les accompagner vers leur réussite scolaire et lorsque je rentre à la maison j'ai tendance à m'enfermer et à ne me préoccuper que de ma famille.
Je passe pour la sauvage de mon village , alors que mon mari est très impliqué dans la vie de la commune . Parler sur ce site va me faire le plus grand bien!!!!!

J'ai changé d'établissement scolaire il y a 2 ans et là je trouve des classes difficiles , des relations d'équipe tendues , bcp de stress, de doutes et les kgs qui s'installent. . . Cet été je me retrouve en vacances , l'image de mon miroir me renvoie un état des lieux plus que critique. . .. Image que je ne supporte pas, que je ne supporte plus!!!
10 kg en 2ans !!! Mon médecin me dit il faut supprimer le stress . . .. Je dois alors supprimer les collègues désagréables et aigries ? ? ? Les élèves , on peut les faire changer, ils évoluent , ils apprennent à nous connaitre et nous de même et ainsi nous composons et créons très souvent des liens profonds de la seconde à la terminale. . . . Mais les collègues!!!!! . . .. . .. . .. . . Bref je pense que c'est partout pareil , nous restons un petit noyau malgré tout solidaire et c'est important.
Je dois faire l'impasse et foncer . Je me rends le plus régulièrement possible à la piscine . Lors des cours d'aqua boxing , l'animateur nous demande de penser a qq de spécial et se lâcher, mes cibles sont toutes trouvées!!!! Ca soulage !!

Cela fait déja bcp d'infos divulguées pour cette première fois à mon sujet . . ..
Je vous souhaite à tous une excellente journée
Quelle chance d'habiter la Corse!!!!!!!!! J'ai eu le plaisir d'y aller deux étés de suite, c'est vraiment magnifique.
Encore merci

Ysatis

BONJOUR LES PEPETTES ET NOTRE CAFENOIR BELGE. . .

Bon Mercredi. . . il faut que je me motive pour me mettre à la montange de repassage avant que l'on recoive les petitous demain matin. . . il me faut passer au jardin pour récolter les courgettes pour midi. . . et çà y est on à commencé la première soupe. . . oignons potimaron et panais. . . c'est bien bon . . . et surtout çà comble bien l'estomac. . . voili. . .voilà.. pour le côté cuisine. . .
j'ai aussi réalisé une fausse sauce tomate hier pour arroser les haricots. . . des oignons revenus à la poele. . . de l'ail. . . et quelques tomates bien mûres . . . le tout du jardin. . . à la fin j'arrose avec de la crème d'amande ou de la crème de soja . . .. pour remplacer de la crème (de lait) par un élément végétal . . . je passe le tout au blindeur. . . puis je filtre. . . ce qui donne une sauce mousseuse et fine . . . pour accompagner tout ce que l'on veut. . .
je ne mets pas beaucoup de tomates car je ne suis pas trés sauces tomates cent pour cent. . . vous n'est pas sans savoir que j'ai commencé à manger des tomates à seulement cinquante balais. . . alors . . . voici pourquoi. . . voilà comment. . .
je vais mettre dans des petits contenants et direct au congel le reste de sauce. . . ce sera bien bon au coeur de l'hiver de sortir les parfums du jardin. . ..

JAKOTTE. . . ma craquotte bien aimée. . . j'adoreeeeeeeeee quand tu me désignes PILIER du forum. . . pour être un pilier je suis un pilier qui collectionne les kilos perdus et repris.. et je vais pas tarder à ressembler à un pilier de rugby. . . mais comme toi. . . je remets sans cesse mon ouvrage sur le métier. . .. ne sommes nous pas de pauvres femmes. . .. et de fragiles êtres humains. . . qui ne savent pas resister. . . aux bonnes choses. . . et aux chaleureux repas de famille ou entre amis. . .
Gros bisous ma biscotte. . .

BONNE ET BELLE JOURNEE A VOUS TOUTES ET TOUS. . .

Bonjour les copines et les 2 nouvelles dames

Pour me décrire en quelques lignes je suis le seul homme qui résiste aux dames de ce forum (ahahahahhihihihihi) non je suis hyper bien avec vous et j'essaie (comme un homme peut le faire, (pas toujours facile) de parler de notre famille, régime et surtout réconforter quand une d'entre vous est quelque peu en délicatesse. . ...)
Je suis belge, facteur en pause-carrière mi-temps, marié à Francine professeur d'art plastique et de dessin de coiffure, nous avons deux fils de 32 et 29 ans, deux supers belles-filles et deux petits fils, Mirko 6 ans et Sacha 6 semaines et cela fera bientôt 1 an que je fais le programma avec mon épouse (c'est vrai que je reste à 69 kg stabilisé, que j'ai perdu 10kg mais je fais assez bien de sport quand mon dos le permet, surtout du vélo l'été et de la marche l'hiver. . .. . ...)

Toujours le bon temps et les cueillettes de fruits, hier encore des framboises 500gr, des groseilles rouges près de 3kg, (j'ai fait avec du yahourt 0% un mélange avec des groseilles rouges et des framboises sans ajouté de sucre, on commence à avoir des mirabelles (très en retard), les prunes bleues seront pour la mi-septembre !!!! et que dire maintenant des tomates, des courgettes, potirons, betteraves rouges, salades, haricots, navets. . .. . .. . .. . .j'en passe et des meilleures !!!!

Voila je vous souhaite un excellent mercredi en espérant que tout va bien dans vos familles. . ...avec une pensée plus spéciale pour le zhom de Clauna et le fils de Monia (dont on voudrait bien avoir des nouvelles !!!)

Courage aussi à Jakotte qui voudrait perdre quelques kgs repris cet été !!!! normal quand les petits-enfants et enfants passent par la maison mais aussi des petites vacances ou l'on ne se refuse que peu de choses gourmandes !!!!

Bisous à vous toutes

Cafenoir57 le petit facteur belge

bonsoir, les cocottes et le coco!!!!
bienvenue aux nouvelles !!!!
comme dit notre chère DELLE,(pilier du forum avec LULU) il y a plein de nanas qui ont réussi leur chemin vers la minceur et notre zhom CAFENOIR en est l'exemple masculin !!!!
moi, c'est JAKOTTE, mais je suis une mauvaise élève, je navigue à vue ,surtout l'été, quand on reçoit famille enfants petits-enfants et amis. . . >:)
comme j'ai énormément de mal à résister à la tentation. . .hé bien, les kgs s'accrochent à mes basques, pour ne pas dire ailleurs X( X(
J'ai eu 61 ans, cet été, mariée, deux grandes filles qui nous ont donné de beaux petits-enfants, 2 filles 2 garçons,
je suis à la retraite depuis peu, mais j'ai arrêté de travailler depauis mars 2011, date à laquelle on a vendu notre commerce à lyon, pour venir s'installer à la campagne. . ..
voilà, et comme dit encore notre DELLE, si vous voulez être épaulées et que l'on fasse vraiment connaissance,il faur venir sur le forum, nous parler de vos difficultés, de vos doutes, et nous essaierons d'y répondre au mieux, sans toutefois usurper le rôle des coachs JMC !!!!!!
allez bonne soirée à tous
biiiizzzzzzz

LULU. . .
moi je viendrais bien ronfler en coeur avec toi à la Rondinara. . . et passer mes journée au soleil. . . à la recherche de coquillage. . . j'adore çà. . . et cela fait raller zhom. . . parce que chaque fois que je vais à la mer. . . je ramène toujours un tas de caillou ou de coquillages. . .
bien remise du mariage. . . c'est bien de faire la fête de temps en temps. . . mais faut pas abuser. . .
BRAVO pour ta perte de poids. . . on a du te faire des compliments sur ta nouvelle silouhette. . . tu nous mettras des photos. . . et ton zhom devait être fier d'avoir une belle femme à son bras. . .
je te fais de gros bisous et te pardonne de te moquer de ma pauvre tête. . . qui était malade. . . aujourd'hui çà va mieux. . .heureusement car j'étais un peu au radar. . .
Passe un agréable moment et dors bien bercée par le murmure de la mer. . . et associe toutes tes amies du forum à tes rêves. . .
GROS BISOUS. . .

A VOUS TOUTES MES AMIES et à CAFENOIR. . . je souhaite une belle et bonne soirée et vous dit à demain

YSATIS :D
FANFAN ;)
BIENVENUE AU CLUB DES CINQUANTE ANS. . .. :-q

Comme le dit LULU tantôt. . . plus on est plus on peut se soutenir. . . et plus notre forum est vivant. . .

moi c'est DELLE. . ..56 printemps. . . et oui. . . un fils papa d'un petit de 4 ans et d'une fillette de 4 mois. . . et une fille qui je l'espère sera maman des qu'elle aura fini ses études. . .. mon zhom est à la retraite depuis peu. . . et moi je cherche un boulot sans chercher tout en cherchant. . . mais comme en ce moment c'est la crise. . . meme dans nos petites campagnes. . . c'est pas dit que l'on veuille embaucher une nana de cinquante balai et plus. . . bref. . .

Ce régime n'est pas un régime mais une façon de s'alimenter bien équilibrée. . . je pense que l'on y arrive si l'on est bien dans sa tête. . . et que l'on aime cuisiner. . . les recettes sont variées et trés simple à réaliser. . . et avec les plans de menus on peut prévoir ses repas à l'avance. . . et si l'on mange à la cantine on rééquilibre au repas du soir. . .sinon toujours avoir à portée de l'eau avec un peu de jus de citron ou une pomme. . .

d'un autre côté on est dans l'engrenage du fait que l'on est condamnée à faire attention pour le reste de sa vie. . . mais comment font les minces. . . ben elles font attention tout le temps. . . elles ne se relachent jamais. . . et quand elles relachent leur attention. . . elles reprennent le droit chemin illico. . . c'est peut etre que le bas blesse à cet endroit précisément pour moi nottament. . . je ferai un peu trop d'écart. . . ou plus tôt je dois dire je fais un peu trop d'écart trop souvent. . . sinon on peut y arriver . . . il y a plein de nana dans tous les forums qui sont là pour le prouver par JMC. . . voir les témoignages. . .

on a rien sans rien. . . si vous voulez que l'on vous soutienne il faut venir sur les forums et participer. . . c'est sur que l'on ne connais pas tous le monde dès le premier jour. . . mais en étant là régulièrement vous aurez le soutiens de toutes et de chacune de nous. . .

BON COURAGE A VOUS. . .

Je souhaite la bienvenue aux nouvelles YSATIS et FANFAN :-q :-q :-q :D
Comme ont dit plus on est de F + ont rie :D :D :D :D :D
Vous allez voir c'est un forum très sympa, mais pour le voir il faut venir souvent et discuter avec nous, ont ne se prend pas la tête (malgré que Delle à la migraine :D :D :D )!!!( je rigole ma Delle :-q :-q :-* :-* Bisous à toi :-* :-* :-* . . .

Oui! il faut bien rigolé :D :D :-q

Je me présente, je suis lulu ou Lucette de Porto-Vecchio, je suis marié et j'ai 3 enfants et 4 petits enfants, 1 fille de 13ans et 3 garçons de 12, 8, et 3ans1/2, c'est ma joie de vivre :x :x :x
Autrement j'ai fait le programme j'avais bien perdue et oups!!!! j'ai repris, pourquoi comment je n'en sais rien, et les jours ont fait que je ne ressemblais à plus rien, je n'arrivais plus à me regarder dans le miroir :(( :-bd :-bd :-bd
et puis j'ai eu un déclic grâce à mon frère ainée, il ma fait rencontrer sa diététicienne et depuis le 17 avril à aujourd'hui j'en suis à -21kg, je suis assez fière de moi, et mon zhom aussi à perdue lui - 10kg :-q :-q :-q :-q
Bien! si vous voulez en savoir plus sur moi, il faudra revenir :D :-q donc j'en laisse pour la prochaine fois :-q :D :D :D
Aller je vous souhaite à toutes les deux courage et tenez bon, vous allez y arriver :-q :-q
Gros bisous d'une corse :-q :D :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*


Grosses bises à toutes celles et celui que je n'est pas nommer tout à l'heure :D :-q
Bisous, Bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
A Vendredi soir :-q

Bonjour mes super Copines et Copain :D :-q :-* :-*

Je passe vite fait vous dire que ça va bien, et ont repars tous les deux sur la presqu'île de la Rondinara, ou on à laisser la tente, on est bien sous les arbres des genévriers :-q :-q :-q c'est super :-q :-q
Le matin je suis sur la plage vers 6h1/2 ,c'est magnifique voir le jour se levé et surtout se réveiller au bruit des vagues :-q
Je me régale à ramasser les coquillages et les yeux de sainte Lucie( j'en est + de 200) :D :D

Surtout ne vous inquiéter pas je vais bien, ont va profiter encore un peu, au moins jusqu'à vendredi soir, car samedi j'ai les locataires qui partent, et après ça reprend fin septembre :-q

Clauna c'est avec du retard :-bd :-O je souhaite un très bon anniversaire à ta fille, et tu sais je crois que dans toutes les familles il y à des CROIX :P :-bd :-bd mais c'est sur que pour la gamine c'est frustrant @-) aller je lui fait un gros bisous :-* :-* j'en profite pour t'en faire aussi, et te souhaiter pleins de bonne choses et surtout courage pour supporter tout ses désagréments familiaux :P :P Bisous à toi :-* :-*

Alors ma Delle ça va mieux ta tête? ;) Tu à du prendre froid, ou alors le foie qui fait des siennes :-q . . .
Aller repose toi car si tu va avoir tes petits il en faut de l'énergie :-q
Gros bisous à toi :-* :-* :-*

Oui Chanchan j'ai récupérez du mariage, c'est qu'on à plus l'habitude de faire la bringue :-O :-q :
Mais ça été sympa :-q :-q :-q Je m'excuse je devais te rappeler mais mon téléphone ne voulais pas fonctionner, et après j'ai eu beaucoup de boulot et avec les petits, dur dur!!!! alors c'est pour cela qu'on repart comme ça ont se reposent :-q .. Demain matin ont va à la pêche avec le copain, je me régale, je suis bien bronzer il faut dire que toute la journée je suis en maillot :-q B-)
Je vais te faire de gros bisous et aussi à Eric et aux enfants :-* :-* :-

Je vous fait de gros bisous à toutes et tous :-* :-* à +

Bonjour, je suis nouvelle, j'ai commencé hier. Pour la première journée c'est très facile, à voir pour la suite.

Je suis de Perriers sur Andelle dans l'Eure. Je suis maman de 3 enfants et de 2 petites-filles et une 3ème est prévue normalement pour le mois de février 2014.

Je suis adjoint administratif en collectivité territoriale.

A bientôt. :)