Avec beaucoup de retard, un heureux anniversaire à l'épouse de RAYMOND CAFENOIR.
Vu le temps je me rebooste, et bien que le vent soit aussi froid, des marches de 2h30 chaque jour. Donc je monte moins à l'ordi mais ce n'est pas pour cela que je vous oublie.
Je suis désolée pour CHANCHAN qu'elle ait
tant souffert. Espérons qu'ils vont pouvoir lui calmer la douleur. LULU tu nous donneras peut-être de meilleures nouvelles aujourd'hui.
Je vois que le soleil a fait son apparition dans pas mal de région il était temps. Le moral regrimpe vitesse grand V.
DELLE bien sur qu'il vaut se faire des petits plaisirs de temps en temps, la frustration n'est pas bonne non plus.
A midi nous allons manger sur la terrasse en espérant que le vent ne se lève pas, car nous donnons sur 2 rues et sommes donc en plein courant d'air. Nous pourrions manger sur la terrasse du bas qui est abrité mais monter et descendre les escaliers cela ne le fait pas non plus pour mes genoux que je menage.
A midi poisson et légumes en tagliatelles. Salade.
Je vous souhaite une belle journée radieuse à tous.

ici aussi le soleil se montre et la chaleur arrive!!! :-q B-)
vendredi avec l'école, nous allons visiter le chateau de Versailles B-) B-)
je crois que cet aprèm, je vais me mettre sur mon transat sur ma terrasse B-) :-q

bonjour tout le monde
oufffff, j'ai été un peu surbookée, ces derniers jours, je reviens vous lire et vous écrire plus longuement dans la journée,PROMIS !!!!
à plusssssss
excellente journée

Oups!!! excuse moi Cafénoir j'ai oublier de mettre le H à Charmant :-bd :-bd :D :D :D

Bonjour Charmantes Dames :D :D :-* :-* :-*
Bonjour Carmant Monsieur :D :D :-* :-* :-* ,

Ce matin on est tomber du lit :D :D :D ,non zhom est partie de bonne heure pour aller à la pêche avec ses copains :-q Ont va manger du poissons :D :D j'espère!!!!! :-q :-q

Il fait beau, le soleil est déjà au garde-à-vous :D B-) B-) ,je crois que c'est partie, c'est quand même plus appréciable lorsqu'il y à le soleil :-q :-q ..

Aujourd'hui mercredi on à décider avec les petits de faire du jardinage là-bas dans le jardin devant, ont va nettoyer la rocaille et remettre des fleurs( comme c'était avant) :D :D :D
Moi hier j'ai fait chez moi, j'ai mis des pierres en rond et fait des demi cercles, pour planter dedans ça fait jolie, quand tout est fini je vous met les photos :-q :D . . ..

J'espère que nôtre Chanchan ne souffre pas, quelle à passer une bonne nuit :x :x :-q
J'appellerais dans la mâtiné son Mari et je vous donne des nouvelles :-q
Repose toi ma Chanchan, fait toi chouchouter par ton zhom :D :x :x :x :x
Je te souhaite un prompt rétablissement :-q :x :x Grosses bises rien que pour toi :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

Ne soyez pas jalouses je vous en fait aussi des gros bisous, il y en à pour toutes et toi aussi petit facteur :D :D :-q :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

Je vous laisse déjeuner tranquillous et vous retrouve un peu plus tard :-q :-q

Gros Gros Gros bisous à vous les Bichettes et le Biquet :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

Je passe vite fait vous souhaite une bonne nuit, que vôtre nuit soit douce et pleine d'entrain :-q :-q :-q

Je vous donne des nouvelles nouvelles de Chanchan, j'ai appeler il n'y avais personnes, mais son mari ma laisser un message sur mon portable, donc, il parais quelle en à baver, elle n'était pas en forme , la pauvre elle avait beaucoup mal :(( :(( :(( il dit que ce n'est pas possible de souffrir comme ça!!!
Demain j’essayerais d'appeler pour avoir de meilleur nouvelles :P :P

Je m'endors sur l'ordi, je suis fatiguer, passer une bonne nuit j vous embrasse très fort :-q :D :D :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

encore une journée bien remplie. . .
mais pas de rangement ni de ménage. . .
ce matin j'avais rendez vous chez le médecin. . . le suivi classique. . . puis nous avons profité avec zhom de faire quelques courses. . .
et le temps de passer d'une boutique à une autre le temps passe vite. . .
nous nous sommes accordé un petit plaisir en passant par un bon petit resto. . . de temps en temps il faut aussi se lacher un peu et se faire plaisir. . . sinon . . . la vie est bien triste. . . ce soir ce sera petite salade pour faire passer le tout. . . et demain on reprend les choses là ou on les avaient laissé. . .
maintenant je vais m'aérer au jardin. . .
il a fait trés beau finalement. . . il y a beaucoup de nuages qui passent. . . et le vent est un peu frais. . . mais on s'en contentera. . . du moment que le ciel ne pleure pas. . . c'est tout ce que l'on souhaite. . .

GROS GROS BISOUS A TOUTE. . .. . .. . .
A BIENTOT. . .

A l'ATTENTION DE MADAME CAFENOIR. . .
avec un peu de retard. . . mais toute mon amitié. . .
BON ET HEUREUX ANNIVERSAIRE. . .
j'espère que Monsieur CAFENOIR a été à la hauteur de l'évenement. . .
et que vous avez été couverte de cadeaux plus beaux les uns que les autres. . .
plus que quelques jours. . . la fin de l'année scolaire aproche à grands pas. . .
et tous les deux vous pourrez savourer un repos bien mérité. . .

AMITIE A VOUS DEUX. . . :)

MAHY . . .
BIENVENUE au club. . .
si tu veux du soutien il faut venir sur le forum. . . nous ne pouvons t'aider et partager avec toi que si toi aussi tu te manifeste. . . de toute façon il faut le prendre cool. . . c'est une méthode qui marche. . . ce n'est pas non plus un régime restrictif ou l'on ne manque que d'un seul type d'aliment. . . içi les menus sont trés variés. . . on peut les accomoder à son mode de vie ou à son gout en utilisantles équivalences. . . mais ce qui est pour moi le plus important de tout c'est comme dit CAFENOIR de cuisiner. . . à partir d'aliement simple sans y ajouter de complément. . . moi j'ai apris à aimer les choses simple le bon gout des légumes . . . assaisonné simplement on peut trouver plein de recettes sur le site. . . et vraiment elle sont simples à faire et vraiment délicieuse. . . nous ne mangions jamais de fenouil peut être par manque d'habitude . . . je fais maintenant des flans au fenouil qui accompagne agréablement une salade ou des tagliatelles de courgettes. . . cela remplace les protéine de la viande. . . et dans quelques temps tu t'en trouvera trés bien. . .
une autre facette de notre vie est aussi à éclaicir. . . il faut régler ses problèmes personnels qui nous ont conduit à prendre du poids. . . à moins que ce ne soit les hormones qui nous jouent des tours. . . de toute façon il faut faire le tour de sa personne et de sa personnalité s'il l'on veut réussir. . . se travail sur soi et parfois long. . . mais au bout du compte. . . c'est important. . . pour ma part j'ai cinquante six ans. . . et si je veux perdre quelques kilos c'est pas pour faire la star virtuelle. . . que je ne serai jamais. . . mais plus réellement être en bonne santé. . .
bon courage à toi MAHY. . .
au plaisir de te lire. . .

Bonjour à vous mesdames, on nous annonce du soleil !!!! le ciel est gris mais il paraît que le soleil va le faire disparaître, encore trop froid pour la saison. . ...seulement 9° et ce vent du nord qui persiste et donne une impression d'automne. . ...

Bienvenu à toi Mahy7, pour te dire je suis pour le moment le seul "homme " du forum alors tu dois savoir qu'il te faudra comme toutes les autres dames me partager ahahahahahahhihihihihi , tu peux compter sur nous pour te remonter le moral, si tu suis le programme comme il est indiqué en prenant du plaisir de préparer les plats (c'est un peu là que l'on doit y mettre du temps. . ..) après le samedi tu sera étonnée en montant sur la balance. . .moi c'est 10 kg en moins depuis septembre 2012, je suis en phase de stabilisation et je ne reprends pas de poids. . ..il te faudra si tu as le temps faire un peu de marche mais aussi ne plus aller à l'armoire pour grignoter et boire beaucoup d'eau. . ... avec mon épouse on se sent beaucoup mieux et la cuisine de JM Cohen est quasiment au quotidien, on fait plus rien d'autres à manger tellement nous y trouvns notre plaisir dans ces repas. . .. Bon courage

Je rentre d'avoir été marcher deux heures, je n'ai pas eu chaud aux mains !!!! et on est à moins de " semaines de l'été. . . un vent glacial. . ...
Je pars au marché chercher quelques plans de courgettes, potirons, salades et ? ? ?? selon un coup de cœur. . ..
Bon mardi à vous toutes, et à Delle qui doit se reposer un peu !!!!! attention de ne pas trop en faire dans et autour de sa maison inutile de se mettre sur les rotules, ne pas oublier mon proverbe " remettre à demain ce qui pourrait nuire à notre santé le jour même" on a plus 20 ans, si on pouvait les ré(avoir) avec tout ce que l'on sait maintenant. . .;ahahahhhihihihi
Bisous à vous et bon mardi
cafenoir57