BONJOUR LES COPINES ET LE COPAIN
J'espère que vous allez bien , malgrès ce temps bizarre ,hier grand soleil et aujourd'hui on est reparti dans le gris

BIENVENUE aux nouvelles j'espére que vous reviendrez souvent nous faire un petit coucou .
PATTYLEFET ET GERALDANNERICHARD felicitation pour votre perte de poids ,oui on perd des kilos en faisant le regime ,le plus dur est de tenir sur une longue distance sans faire d'ecarts ,pour moi j'ai perdu 16 kilos en faisant la methode à fond , mais avec les fetes et du laisser aller j'ai repris 6 kilos , donc depuis hier je me remet à fond dans le programme
bon courage et à bientot
BONNE JOURN2E A VOUS TOUTS A+

bonjour
je m appelle michelle j ai ans ,et j ai commencé hier
bon courage a toutes

Bienvenue Hermine-Louise, je vais avoir 51 ans en mai prochain, je mesure 165 ml et je pèse 76 kgs. je dirai que j'ai pesé car à ce jour j'ai perdu 1.5 kgs. . . j'aimerai descendre à au moins 63 kgs. Le temps qu'il faudra. . . je ne suis pas pressée et seul le résultat compte. . . le corps et le cerveau doivent intégrer la nouvelle façon de s'alimenter, le corps fait de la résistance parfois et d'autres fois, il se laisse faire. . . quand tout sera en place, il n'y aura plus de problèmes. . . Bon courage à toutes et à CaféNoir. :D

bonjour à toutes, est ce que le club des 50 ans accepte d'autres membres ! j'aimerais bien en faire partie, je viens tout juste d'avoir 54 ans le 1er, (mon dieu que le temps passe vite . . ...) et j'ai commencé la méthode jmc le 4 février ca fait une ssemaine et j'ai perdu 1.8 (sur 35 à perdre, ya encore du boulot)
YA T IL DES PERSONNES QUI ONT ATTEINT LEUR OBJECTIF ET EN COMBIEN DE TEMPS PARMI VOUS ? ? ???
bises à toutes et tous

Bonjour a toutes
je suis aussi tres motivee pour faire fondre mes mauvais kilos , j'en ai déja perdu 5 en 3 semaines reste encore 15 kg; remise doucement au sport , et un bonne alimentation c'est parfait , mais apres comme toujours je ma demande si l'on ne va pas tout reprendre car j'ai toujours fait le yoyo;
j'ai 58 ans et je pesais 85 pour 1m 70 maintenant je pese 80kg et je voudrai revenir a 65kg la barre est haute mais je me laisse une marge.
Bonne journée a toutes cordialement

IL SEMBLE QU'IL Y AIT QUELQUES SOUCIS SUR LE SITE DE JMC. . .

LES PHOTOS QUE NOUS METTONS N'APPARAISSENT PAS. . .

COMME D'HAB ON VA ATTENDRE QU'ILS FASSENT LE NECESSAIRE POUR REMETTRE TOUT EN ORDRE. . .





NB aux concepteurs du site. . .
ce serait bien que l'affichage et le choix des pages dans les petits carré soit aussi en haut. . . cela serait d'une grande facilité quand nous devons revenir en arrière pour la lecture de nos messages. . .. MERCI A TOUTE L'EQUIPE JMC. . .

HERMINE LOUISE bonjour. . ..
tu es déjà venue sur notre forum. . . le 05 février. . . et nous ne t'avons pas oubliée. . .
c'est surper. . . ta perte de poids pour ta première semaine. . .
pour moi. . . un léger hic. . . mon corps fait de la résistance. . . il faut simplement que je ne perde pas pied et que je tienne bon la barre pour le jour ou il va décider de se remettre à fondre. . . c'est surement pour trés bientôt. . .
bon courage à toi. . .

sont passé sur le forum depuis le début de Février. . .
APANAWA
NANA
PAT83440
ROSE MARIE DE SUISSE
ROSE ROUGE GERALD
et
BRIDUM qui passe régulièrement. . .

c'est sur qu'il y a de nombreux forums. . . on s'y perd un peu. . . c'est sur qu'il n'est peut être pas toujours facile de venir tous les jours papoter. . . et suivre l'actualité des copines. . . tout cela demande quelques efforts. . . qui sont récompensés par beaucoup d'amitié..

Plus il y a de copines (qui viennent régulièrement) plus notre forum est vivant. . . et n'est ce pas ce qui nous permet d'aller de l'avant. . .

LE SOLEIL est là et fait briller les gouttes de pluie gelée d'hier. . . (photo du net)
JE VOUS ENVOIE TOUT LE SOLEIL QUE JE PEUX. . . OUVREZ GRAND VOS BRAS. . .
à plus tard dès que je peux vous notifier mes recherches

En fait la photo que j'avais choisie pour vous sur le net n'est pas passée. . . elle doit être soumise à droit d'auteur. . .
j'en ai choisie une autre qui n'est pas aussi jolie. . . et qui je l'espère va passer. . .
je vous souhaite une bonne et belle journée. . .
et si le soleil n'est pas au zhénit de votre ciel qu'il le soit dans votre coeur. . .

A +

BONJOUR VOUS TOUTES LES BELLES POULETTES ET NOTRE BEAU POULET. . .

Je vois que nous sommes toutes à la recherche du saint grall. . . en l'occurence notre poids fétiche. . . celui que nous désirons atteindre si possible rapidement. . . mais devant nous s'élève multitude de pièges et d'embuches que nous devons surmonter. . ..

mais à chaque jour suffit sa peine. . . et ses kilos qui nous aiment d'un si grand amour. . . ils sont venus jour apres jour sans faire de bruit. . . et maintenant ils sont là qui nous la gache à chaque instant. . . pour lasser nos chaussures. . . pour marcher. . . pour nous essouffler. . . pour nous donner des douleurs de dos. . ... et faire grincer nos articulations

STOP. . .là maintenant pour moi c'est stop. . . je viens de passer une semaine au fond du fond. . . le moral dans les chaussettes. . . mon poids est bloqué de chez bloqué. . . il me faut faire quelque choses. . . après recherche sur le site JMC. . . je vais opter pour les menus 1400. . . car plus je cherche à me restreindre. . . plus mon corps cherche à mettre des reserves de côté. . . au cas ou il viendrait à vivre une période de grande famine. . . reste des temps anciens ou nous habitions la stepe et les grottes de la préhisoire. . . donc je vais essayer de ne pas l'affamer. . . et de me bouger un peu plus. . . en plus de la marche. . . je vais essayer de faire des mouvements plus ciblés. . . surtout autour de la taille qui s'épaisit. . . au niveau de l'estomac. . . c'est un cadeau de la cinquantaine et de sa copine la ménopause. . . bref

bref. . . si vous êtes d'accord (mais si vous ne l'etes pas c'est du pareil au même). . . je vais faire des recherches dans ce sens. . . pour nous aider. . . et pour m'aider à avancer sur ce chemin. . . que j'aimerai comme vous conclure par un résultat ci se n'est définitif du moins concret. . .




LE SOLEIL est là et fait briller les gouttes de pluie gelée d'hier. . . (photo du net)
JE VOUS ENVOIE TOUT LE SOLEIL QUE JE PEUX. . . OUVREZ GRAND VOS BRAS. . .
à plus tard dès que je peux vous notifier mes recherches. . .

bonjour à toutes, je suis nouvelle sur le 50 ans,
j'ai 54 ans et j'aimerais participer à ce forun régulièrement, je mesure 1.66m et pèse 75k (perdu 1 en première semaine), j'aimerais atteindre 65k (encore 10 à perdre) c'est dur, je compte sur vous, et vous où en êtes vous avec votre régime, fraise désolée pour ton fils, il faut toujours être prudent sur la route, c'est dangereux surtout en ce moment avec la neige et le verglas, c'est la deuxième fois que je fais le régime, ça marche, mais bon après on tendance à se laisser aller, c'est pour cela que je reprends, et vous comment vivez vous votre régime, faites vous du sport, ect
à bientôt
hermine