Bikini, pourquoi pas ??

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		par Yarkia (77)	Posté le 16-04-2008 à 10:10
Nous avons commencé le 14 Avril 2008 à suivre le programme du D. COHEN. Nous avons toutes décidé de mincir, de nous faire du bien et pourquoi pas de nous mettre (enfin) en bikini sur la plage cet été sans complexe. L'objectif de ce sujet, est de réunir un petit groupe de personnes, pour faire connaissance, et ainsi se soutenir les unes les autres dans les moments difficiles, mais aussi de partager nos succès ! Cela jusqu'à ce que nous ayons toutes atteint les objectifs que nous nous sommes fixés. Ici, on ne dit pas simplement son poids, sa taille et son objectif, on se rencontre, on fait connaissance, on échange, on s'apprécie, comme des copines, des amies afin de s'offrir mutuellement un vrai soutien. Car le soutien d'une personne connue et appréciée est toujours plus efficace que celui d'un "pseudo" sur Internet, même s’il est sincère. J'espère que cette petite entrée en matière vous conviendra, et que nos échanges seront fructueux et constructif dans notre démarche de tous les jours, qu'ils seront un point d'appui pour garder le cap, et atteindre nos objectifs. Préparez votre bikini et vos lunettes de soleil, la plage est à nous !

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	Emilie62 (62) répond	Posté le 20-04-2008 à 09:08
Bonjour les filles! Tout d'abord, je tiens à vous féliciter! Hier soir je suis allée au restaurant avec mon chéri donc je crois bien que dans la semaine je vais devoir compenser conformément à ce que dit JM Cohen. Je ferai ça un jour où je n'aime pas le menu du soir. Bonne journée!!

	Yarkia (77) répond	Posté le 20-04-2008 à 09:05
Voici donc le récapitulatif du groupe. Coco Taille 1m66 Poids de départ 100.3kg 1er semaine : -2 Objectif 70 Cricri taille : 1m71 poids de départ : 88.1 kg 1er semaine -2.4 Objectif : 68 kg Emilie taille : 1m68 poids de départ :67.3kg 1er semaine : -1.5 Objectif : 60 kilos Russia Taille: 1m60 poids de départ :109 kg 1er semaine : -3.4 Objectif: 75 kg SAB Taille : 1.62 poids de départ : ? Objectif : - 10 et 15 kilos Sabrina Taille : 1.70 poids de départ : 65 kg 1er semaine : -2.5 Objectif : 60 kilos So Taille: 1m65 poids de départ : 75 kg 1er semaine : -1.3 objectif: 60 kg Yarkia taille : 1m60 poids de départ : 92 kg 1er semaine : - 2.9 objectif : 70 kg Nous n'avons pas les données de SAB qui est partie en vacances. FÉLICITATIONS A TOUTES ! continuons comme ça et on les aura tous !!

	so (93) répond	Posté le 19-04-2008 à 22:34
Bonsoir les filles, Tout à bord FELICITATIONS à toutes c'est vraiment top, moi je me suis pesée comme vous à peine le pied poser par terre verdicte - 1,3kg poid de départ 75kg et aujourd'hui 73,7kg objectif 60kg pour 1M65, si non je maintient cette semaine encore 1400,car le temps presse je parts mi juillet pour 15 jours en Italie, petite présentation complète, j'ai 39 ans deux garcons un de 9 mois et le grand 4 ans 1/2, mon boulot je m'occupe de location de salle de formation, je part trés tôt le matin 7h15 et rentre au plus tôt vers 19h30 à la maison, alors par fois j'ai pas trop le temps de cuisiner mais aux regards des excellents résultats de chacunes je vais essayée de mieux m'organiser pour maintenir le cap. encore BRAVO à toutes et à demain.

	coco (jumièges, 76) répond	Posté le 19-04-2008 à 19:17
pour la récap 1m66 poids du 14 avril :100.3kg objectif : 70kg biz a toutes je vais manger chez maman, je lui est annoncé que je faisais un régime et elle m'a répondu qu'elle allait m'aider, génial non ! il n'y a qu'elle et mes enfants qui sont au courant. bonne soirée a toutes

	Emilie62 (62) répond	Posté le 19-04-2008 à 16:10
Pour le récap: 1M68 poids de départ: 67,3kg (mais j'ai commencé à 71,5 il y a quelques semaines). Poids actuel: 65,8kg Objectif: 60kg

	cricri (67) répond	Posté le 19-04-2008 à 14:00
@yarkia : mon poids de départ : 88.1kg ma taille : 1.71m mon objectif : 68kg bravo à nous toutes pour ce premier résultat!

	sabrina (13) répond	Posté le 19-04-2008 à 13:29
youhou et bravo à toutes. moi aussi j'ai eu la surprise ce matin, -2.5 sur la seamine c'est génial.je garde le moral à bloc pour la semaine prochaine, et je reste à 1400 Kcal c'est plus raisonnable pour moi. au fait mon récap a 14 avril c'était 1m70 pour 65 kg, objectif 60kg. encore bravo à nous toute et à ce soir , je retourne bosser. bye

	Yarkia (77) répond	Posté le 19-04-2008 à 12:04
Et aussi : FÉLICITATIONS A NOUS TOUTES ! A NOUS LES BIKINIS !

	Yarkia (77) répond	Posté le 19-04-2008 à 12:03
J'ai fait un récapitulatif du groupe de type : taille Poids de départ : 1er semaine objectif : Mais j'ai pas les données de tout le monde @cricri :! manque la taille et le poids de départ. @SAB : il manque l'objectif. @coco : manque taille poids et objectif. si vous voulez que je vous intègre au récap semaine donnez les moi. Allez hop je vais faire la cuisine. Bisous Yarkia

	Emilie62 (62) répond	Posté le 19-04-2008 à 10:13
Bonjour les filles! Je n'ai pas perdu autant que vous mais je suis super contente: 1,5kg. Cela faisait des semaines que j'étais au régime donc c'est énorme. Résultat: 65,8 kg pour 1m68. Je suis ravie et très motivée pour la suite. Par contre, je prendrai mes mesures samedi prochain car vu que je les avais prises pendant la semaine, je suis sûre que je serai déçue!

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