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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Y a-t-il des hommes de 50 à 60 ans ??

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  par guy77 (nangis, 77) Posté le 28-10-2008 à 21:43
Bonsoir, j'ai commencé mon programme le 1 septembre et celui-ci s'avère efficace dépassant même mes espoirs. Je me suis engagé dans cette épreuve essentiellement pour des problèmes de santé (opéré à coeur ouvert 2 fois). Y a-t-il des personnes confrontées aux même pb que moi avec qui je pourrai échanger mes expériences ?
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guy77 (nangis, 77) répond Posté le 02-12-2008 à 09:59
Je viens de passer 12 jours dans mon "pays" d'origine le Roussillon (Perpignan) où charcuteries rivalisent avec sucreries et malgré quelques excés la balance n'a pas vraiment bougé beaucoup. Il est vrai que sur les conseils de notre "maitre" j'ai tout fait pour tenter d'équilibrer mes calories sur 24h de nourriture. Et effectivement c'est efficace. Mais il est vrai que j'ai tout de même supprimé alcool et pain blanc. Je ne suis pas mécontent car en presque 3 mois j'ai dépassé l'objectif fixé et celà a des conséquences sur ma garde robe mais surtout sur ma forme physique, morale et surtout sexuelle ce qui à mon age est satisfaisant. Alors bon courage à ceux qui débutent car trés sceptique au démarrage ( car trop harcelé par les pubs) je suis surpris par l'efficacité des conseils prodiqués par le sieur Cohen. Alors foncez et vous inquiétez pas si parfois la balance déco. . ., la fois d'après ça ira mieux, c'est surtout au niveau de la taille. . ... et enfin vous pouvez vous revoir faire pipi Messieurs.


géraldine (agen, 47) répond Posté le 22-11-2008 à 12:37
J'ai réussi l'exploit de perdre plus de 30 kilos depuis Juillet, soit moins de cinq mois = suppression totale de l'alcool, du sucre et limitation des graisses. . . Passant du 56 au 42 en jeans, dans l'euphorie de me sentir tellement mieux je pratique avec bonheur la piscine deux fois par semaine alors qu'avant trop honteux je n'aurai même pas osé y aller d'autant plus que cela ne servirai à rien. Pour ne pas me priver de tout j'ai conservé la mauvaise habitude de fumer plusieurs gros cigares par jour. . . Je me suis donc remis au Yoga dont je pense que la philosophie m'a aidée à dominer les pulsions morbides de goinfrerie idiote. . . Le but du Yoga étant d'arrêter de fumer, de stabiliser mon poids en refusant à mon cerveau la tentation de repas "pour le plaisir de bouffer". . . mais je crains que de cesser de fumer fasses mal réagir mon métabolisme qui me remettrait des kilos sur la balance. En plus j'ai triché en prenant des diurétiques que j'abandonne peu à peu. . . J'ai aussi utilisé des crèmes pour "dégraisser" le ventre. . . J'aimerai votre avis sur les risques encourus de reprendre du poids et aussi sur la solution pour défriper la peau qui s'est détendue. . . Merci et bon courage. PS. Grâce à internet j'ai découvert ma vraie nature qui est la douceur et la gentillesse après une vie très violente = je suis atteint du syndrome de Benjamin qui me complique la vie tout en me remplissant d'un bonheur total qui me motive pleinement à choyer mon physique. . . Si vous habitez près d'Agen ?


Papatt5916 (59) répond Posté le 22-11-2008 à 09:52
Bonjour a tous. Moi c'est Papatt du 59 - Val de sambre - j'habite le Nord mais suis originaire du 16 - j'ai commencé le 1o.11. j'ai perdu 4,8 kgs. Il est vrai que les recettes sont bonnes et le régime semble efficace. A + et courage.


obama (62) répond Posté le 18-11-2008 à 08:05
fernand de calais 62 j ais 55ans je commence mon regime mais se n et pas une evidence car j aime bien manger


marmo (77, 77) répond Posté le 18-11-2008 à 07:27
bonjour guy je te comprend pour les olives moi c'est le fromage mais bon !! on s'en passe quand meme dur au debut ensuite c'est une question d'habitude voila moi j'ai perdu 11kg5 reste 5 moi je n'avais pas de probleme sanguin mais c'etait les articulations du genou comme tu le dis les recettes sont faciles et appetissantes bonne continuation combien as tu encore a perdre? A BIENTOT


guy77 (nangis, 77) répond Posté le 17-11-2008 à 15:45
Merci Marmo d'Esbly, j'ai commencé ce recentrage diététique le 1er septembre et effectivement sans gros efforts je viens de perdre 13 Kilos, les menus ne sont pas désagréables et la préparation occupe bien le temps précieux d'un retraité. La bonne surprise pour moi ça a été le résultats de mes analyses sanguines, les compteurs se sont remis à 0. C'est une bonne chose. Le plus dur pour moi c'est de me passer des olives, anchois car natif du sud j'adore ce type d'aliments. Bon courage et bonne continuation


marmo (77, 77) répond Posté le 01-11-2008 à 20:48
bonjour nangis je suis du 77 a cote d'esbly mais je suis une femmej'ai commence le 25 aout - 11kg 400 pour moi reste 5 ou 6 a perdre je viendrais de temps en temps sur ton forum moi j'en ai creer un ya t-il des filles du 77 tu peux y venir aussi bonne soiree je serais absente des lundi jusq"au 13 je vais voir le depart du vent des globe a bientot sur ton forum ou le mien



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