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par marie (BOUAFLES, 27) | Posté le 26-10-2007 à 12:55 | |
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Bonjour à toutes
Je copie un peu sur Clara mais son idée est géniale, de pouvoir se retrouver. Moi j'habite dans le 27, peut-être pourrions nous faire un club, et en discuter ensuite sur le forum pour faire profiter tout le monde. Je suis à votre entière disposition pour en parler. Tenez bon toutes les filles pour ce régime. Je vous embrasse Marie-Josée | |||
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iris 27 répond | Posté le 16-05-2008 à 16:33 | ||
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Maryse
Facil à suivre JMC ? Pas trop de fringales ? Dommage tu ne vient pas souvent sur le forum. . .. A toutes Bizzzzzzzzz |
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iris 27 répond | Posté le 16-05-2008 à 16:30 | ||
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Anna
qu'est-ce que tu deviens? Ariane Tu es repartie t'occuper de ta petite fille? mon regret pas de fille pour l'instant dans la famille! Amuseline ,Fifine ,Nickie , marie et toutes les autres ,j'espère que tout và bien !!!! Krista Pret à faire la roue ton paon pour fêter tes kilos envolés |
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iris 27 répond | Posté le 16-05-2008 à 16:18 | ||
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Lescut,Zinhaa,Anna ,babeth ,ambl
J'espère que vous allez bien et que la motivation est LA!!!! Bisous à toutes!!!! |
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iris 27 répond | Posté le 16-05-2008 à 16:13 | ||
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BONJOUR à toutes !!!
très beau soleil sur la Normandie ! PUNTCH De te lire c'est très motivant. . ...,as-tu eu une période ou tu as stagner ? BRAVO pour tes kilos envolés!!! mes condaléances pour ton papa. |
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capucine (42) répond | Posté le 16-05-2008 à 11:13 | ||
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Bonjour à toutes,PUNTCH?quelle était ton alimentation avant de suivre le programme JMC ?. . ..LESCUT coucou moi aussi je "flanche" un peu. . ..A +
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maryse (OBERNAI, 67) répond | Posté le 16-05-2008 à 09:16 | ||
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Bonjour,
je suis à ma première semaine on est vendredi et pour l'instant tout va bien, je me languis de me peser j'aimerai trouver des personnes de ma région pour faire des marches |
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PUNTCH (27) répond | Posté le 16-05-2008 à 08:39 | ||
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Bonjour à tous, Courage vous allez y arriver. Pour les jambes lourdes, allongez vous en mettant un oreiller sous vos pieds, ça permet que le sang circule mieux et ça désenfle les chevilles et jambes. Moi j'ai eu ces inconvénients et je faisait cela en plus des tisanes drain antes et ça me soulageait. Mais ce qui m'a vraiment été déterminant, c'est les repas de JM COHEN, je les aient suivi à la lettre les quatre premières semaines, le temps de bien lire les messages et de comprendre les menus rattrapages écarts et aliments de remplacement, j'ai commencé le 07/01/08, de 91 Kg j'en suis à 75Kg500 à aujourd'hui tout en continuant à préparer mes menus en toute liberté. Moi aussi j'ai eu une période ou je ressentais le froid, je buvais des boissons chaude et je me couvrais un peu plus que d'habitude, je pense que le corps était en recherche de repère, et puis après ça a été, c'était un cap à passer. Maintenant je suis sereine, malgré le décès de mon père à l'age de 88 ans la semaine dernière, les obsèques avant hier. La vie continue, nous sommes les seules maître de notre destin et de notre qualité de vie. Je vous adresse tous mes encouragements, ne baissez pas les bras, remotivez vous, ça en vaut la peine. Bisous à tous.
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azalée (de montagne, 06) répond | Posté le 16-05-2008 à 08:34 | ||
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merci iris je n'ais pas faim avec le menu jmc ,je voulais perdre 20kgs ,cela ferais encore 75kgs!bon ben!je vais essayer de continuer,bisous a plus , m-claire
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iris 27 répond | Posté le 15-05-2008 à 23:09 | ||
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AMBl
La réflexologie c'est un massage des pieds,celà fait partie de la médecine chinoise ,ils appuyent sur certains points et ces points correspondent à une partie du corps . Rien qu'en touchant tes pieds ils peuvent te dire si tu as le foie malade ou pas. Quand ,j'ai été opérée des varices , mon médecin m'a prescrit du drainage pour relancer la circulation ,celà m'a beaucoup soulagée,car le matin je n'arrivais plus à poser mes pieds par terre Il est temps pour moi d'aller soigner mon allergie avant de m'arracher la peau Que votre nuit soit douce! Bisous |
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iris 27 répond | Posté le 15-05-2008 à 23:00 | ||
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Bonsoir
Zinhaa BRAVo!!!! 6 kilos c'est vraiment très bien Moi ,j'ai commencé le 11/2 3kg en moins , mais je PERSISTE!!!! Je finirais par les faire décoller!!!! Celà ne sert à rien de vouloir aller trop vite Vient plus souvent,tu sais pourquoi tu as eu envie d'arrêter? LESCUT J'ai ressenti ce froid et d'autres personnes aussi ,je pense que c'est la façon de s'adapter pour notre corps. tu stagnes sur tes - 5kg100? As-tu faim ,avec les menus JMC? Tu voulais perdre combien? C'est normal d'avoir des pertes de moral et de motivation , mais quand celà va pas il faut en parler tu es la seule à savoir ce que tu veux personne ne peut prendre la décision à ta place , mais celà serait dommage de t'arreter en bon chemin Bisous à toutes !!! |
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