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par gwendo (92) | Posté le 14-05-2009 à 16:10 | |
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Bonjour à tous/toutes!
J'ai suivi la méthode de JM Cohen il y a environ 1 an après la naissance de ma petite fille...J'étais motivée, juste 5 Kg à perdre et quand on est à la maison, assez facile de se faire des compositions "saines"... Plutôt satisfaite du résultat, mais reprise du boulot très sédentaire; déjeuner moins léger qu'à la maison, bref Kilos réapparus!!. J'ai décidé de m'y remettre pour perdre 5 Kg. C'est pas énorme, mais je fais quand même déjà attention à ce que je mange et je fais 1 à 2 fois du sport par semaine, ça me demande donc de réels efforts supplémentaires pour perdre ces Kg...Entre déjeuner entre collègues et dîners entre amis ou son mari, pas toujours facile de se faire son menu minceur.... Aussi, si certains/certaines débutent aussi et souhaitent des petits coup de boost au quotidien, je serai ravie d'échanger pour nous motiver!! A bientôt! Gwendo. | |||
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