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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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bonjour je suis chez le docteur cohen depuis le 29 juin 2009

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par TITITE .fermiere49@hotmail.fr (49) Posté le 20-09-2010 à 23:23
je suis une retraité de 62 ans,j'adore cuisiner des plats légés,aider les gens et parler de tout.je suis heureuse d'avoir certaines amies,ami sur certains forums ,et si vous étes des ptes nouvelles vous pouvez venir ,je ferai mon possible pour vous aider.car j'aimes les gens.faites bien ce que le docteur vous dis et vous aurez satisfaction.merci de votre visite.
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tokay répond Posté le 27-03-2012 à 07:55

bonjour sonia
un petit jus
:-* :-* :-*


sonia_31 (31) répond Posté le 27-03-2012 à 07:53

bonjour je vous offre cafe et the du matin
bonne journee
:-* bonjour OLLIVE mille bisous :-* :-*


tokay répond Posté le 27-03-2012 à 07:53

bonjour les filles et titom :-* :-* :-*


CARLA_2008 (PARIS, 75) répond Posté le 26-03-2012 à 22:37

:P Bonsoir, merçi OLLIVE avec tes bonnes recettes.
J'ai voulu te faire :-q un petit signe. Bisous :-*


FFRREE_0 répond Posté le 26-03-2012 à 21:31
:x :x BONSOIR ET BONNE NUIT :x :x


:x :x :x GROS BISOU :x :x :x


:x :x A DEMAIN :x :x


babouchka_2 (87, ) répond Posté le 26-03-2012 à 20:56

Bonne soirée à vous toutes et bonne nuit
J'ai été faire une promenade d'une heure avec mon mari pour digérer un peu, ça fait du bien avant d'aller au lit.
A DEMAIN, BISES :-* :-* :-* :-* :-* :-*


titom_97213 (97) répond Posté le 26-03-2012 à 20:08

bonne nuit a tous !
faites de beaux rêves !
a demain
biz !!
:) :) :) :) :) :) :) :) :) :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^>


sonia_31 (31) répond Posté le 26-03-2012 à 19:44
je passe vous dire bonsoir a demain
:-* :-* OLLIVE bonne soiree :-* :-*
charlotte commence a dix heure


OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond Posté le 26-03-2012 à 18:58

pleins de gros bisous :-*


OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond Posté le 26-03-2012 à 17:42

Ingrédients pour 2 personnes:

- 2 filets d'églefin

- 400g de blancs de poireaux

- 5cl de crème liquide allégée à 4% demg

- 1 CC de moutarde

- aneth

- poivre du moulin

- 1/2 citron jaune





Lavez vos poireaux, coupez les en morceaux et faire cuire au cuiseur vapeur durant 15 minutes.

Pressez le jus du citron.

Déposez vos filets d'églefin dans un plat allant au micro onde ,versez le jus du citron par dessus puis recouvrir votre plat . Faire cuire 5 minutes à 900W.

Dans un bol mélangez la crème liquide avec la moutarde , l'aneth et le poivre. Faire chauffer 1 minute au micro onde. Ajoutez cette sauce sur vos poissons et sur les poireaux.



Bon appétit !



Conseil: inutile de saler votre plat. Vous pouvez servir avec un riz ou des pommes de terre vapeur aussi.



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