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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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bonjour je suis chez le docteur cohen depuis le 29 juin 2009

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par TITITE .fermiere49@hotmail.fr (49) Posté le 20-09-2010 à 23:23
je suis une retraité de 62 ans,j'adore cuisiner des plats légés,aider les gens et parler de tout.je suis heureuse d'avoir certaines amies,ami sur certains forums ,et si vous étes des ptes nouvelles vous pouvez venir ,je ferai mon possible pour vous aider.car j'aimes les gens.faites bien ce que le docteur vous dis et vous aurez satisfaction.merci de votre visite.
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babouchka_2 (87, ) répond Posté le 14-03-2012 à 19:20

Bonne soirée à tout le forum
Je vous souhaite une bonne nuit. Je suis fatiguée ce soir, trop de choses à faire. je vais aller au lit de bonne heure, lire un peu et voilà.
Bises à toutes et tous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*


OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond Posté le 14-03-2012 à 18:23

bonsoir,
*-:) jeanotte *-:)
je suis contente de te lire
je sais que tu n'as pas beaucoup de temps
mais de me remerçier cela me fais trés plaisir :-q
je ne fais plus d'appels
car tu sais j'ai eu trop de graves problémes ceci ne m 'empêche pas de penser à certaines personnes
gros bisous ma belle :-*


OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond Posté le 14-03-2012 à 18:19
recette filets de bar à la noix de coco
1
Casser une noix de coco en tapant avec une masse du côté des 3 yeux sur la fente.
2
Recueillir l'eau pour une autre utilisation.
3
Enlever le blanc de la noix, le râper, le mettre dans un torchon et presser pour faire écouler le lait.
4
Prendre un filet de bar, le tremper dans de l'oeuf battu, parsemer dessus la noix de coco râpée.
5
Le mettre à cuire dans du beurre à la poêle, verser autour le lait et cuire.
En espérant vous avoir donné entière
satisfaction pour confectionner ce plat, nous vous
souhaitons bonne cuisine et un bon appétit !


JEANOTTE (93) répond Posté le 14-03-2012 à 18:14

Bonjour ollive, bonjour à tous : je viens de temps en temps aux nouvelles
Je te remercie bcp chère amie de m'avoir répondu pour la levure de bière et,ça y est je l'ai acheté-pour moi c'est bonus, ça me fait du bien
Merci aussi pour la purée de courgettes-très pratique et me changera des courgettes à la tomate.
Bonne soirée
gros gros bisous


OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond Posté le 14-03-2012 à 17:56
recette filet de sole sur lamelles de courgettes et purée

- Filet de sole
- Courgettes
- Huile de vanille
- Pomme de terre
- Farine de blé noir (sarasin)
- sel et poivre du moulin


1
Préparation de la purée maison avec morceaux
Etablissement des galettes de blé noir découpées à la main pour former des morceaux
Mixer les morceaux de galettes à la purée.
En espérant vous avoir donné entière
satisfaction pour confectionner ce plat, nous vous
souhaitons bonne cuisine et un bon appétit !


OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond Posté le 14-03-2012 à 17:54
PURÉE DE COURGETTES
Ingrédients & recette purée de courgettes
1
8 courgettes, 2 c à soupe d'huile d'olive, 1 oignon, 2 gousses d'ail, sel, poivre, 1 c à soupe de persil haché.
2
Lavez les courgettes, coupez-les en rondelles épaisses.
3
Faites-les cuire pendant 15 mn à l'eau bouillante salée.
4
Laissez les s'égoutter dans une passoire pendant 30 mn.
5
Faites chauffer l'huile dans une poêle jetez y l'oignon et l'ail émincés.
6
Laissez blondir.
7
Ajoutez ensuite les courgettes et faites les revenir en les écrasant à la fourchette.
8
Assaisonnez, laissez dessécher cette purée.
9
Vous pouvez la passer au moulin pour qu'elle soit plus fine.
10
Saupoudrez de persil haché.
En espérant vous avoir donné entière
satisfaction pour confectionner ce plat, nous vous
souhaitons bonne cuisine et un bon appétit !




OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond Posté le 14-03-2012 à 17:45

bonjour,
*-:) titom *-:)
repose toi bien
pleins de gros bisous :-*


titom_97213 (97) répond Posté le 14-03-2012 à 17:34

bonne soirée a tous !
je vais faire ma sieste !!
a plus !
:D :D :D :D :D :D :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> :-* :-* :-* :-* :-*


OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond Posté le 14-03-2012 à 15:36

Calories gigot agneau

Valeur nutritionnelle pour 100 g
Calories : 269 kcal
Proteines : 20 g
Glucides : 0 g
Lipides : 21g

Famille : Viandes





OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond Posté le 14-03-2012 à 15:34

Calories merguez

Valeur nutritionnelle pour 100 g
Calories : 279 kcal
Proteines : 13 g
Glucides : 0.5 g
Lipides : 25g

Famille : Viandes




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