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par TITITE .fermiere49@hotmail.fr (49) | Posté le 20-09-2010 à 23:23 | |
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tokay répond | Posté le 13-03-2012 à 06:38 | ||
beaucoup de travail
toujour cette maison a vider |
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tokay répond | Posté le 13-03-2012 à 06:36 | ||
nathalie
bonjour merci pour le jus :-* :-* :-* |
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tokay répond | Posté le 13-03-2012 à 06:34 | ||
bonjour a tous :-* :-* :-*
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nathalietydtgat (Puylaurens, 81) répond | Posté le 13-03-2012 à 05:45 | ||
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Bonjour à toutes et tous,
Une bonne nuit de sommeil et c'est reparti. Mon dos est toujours douloureux mais moins qu'hier si ça continue j'irais chez le docteur. En ce qui concerne la maison de retraite ma candidature n'a pas été retenue, c'est pas grave car en ce moment j'ai pleins de missions de mutuelle. Il annonce du grand soleil encore pour aujourd'hui alors même si je suis au travail, j'en profiterais quand même un peu. Je me dépêche je vais accompagner Sarah. Je vous laisse le café au chaud pour votre réveil. Je vous souhaite à toutes et tous une très bonne journée :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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titom_97213 (97) répond | Posté le 12-03-2012 à 23:17 | ||
je rentre de faire mes commissions !*
j'ai touner la tête pour éviter les tablettes de chocolat ! salade de carottes steack hachés 50% soja! yaourt 0% 2 mandarines quelques tuiles apéritif avec mes médicaments ! bonne nuit !! a demain ! ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) :^> :^> :^> :-* :-* |
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sonia_31 (31) répond | Posté le 12-03-2012 à 20:07 | ||
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je passe vous dire bonsoir a demain
OLLIVE bonne soiree mon amie :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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nathalietydtgat (Puylaurens, 81) répond | Posté le 12-03-2012 à 18:36 | ||
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Coucou à toutes et tous,
Une journée chargée et demain c'est pire surtout que Sarah commence à 6h donc debout 5h mais moi je ne commence qu'à 10h alors ça va être long d'attendre à moi que je me recouche mais ça m'étonnerais. Ici il fait un temps superbe et 19° c'est super, j'ai ouvert partout et cela s'en bon le printemps. J'ai encore très mal au dos, je ne tarderais pas à aller au lit ce soir. Je vous souhaite à toutes et tous une très bonne soirée, un bon appétit et une très bonne nuit :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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sonia_31 (31) répond | Posté le 12-03-2012 à 17:58 | ||
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OLLIVE bernadette t envoie le bonjour
moi diabete 2 merci merci de tes conseil :-* :-* :-* :-* :-* |
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OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond | Posté le 12-03-2012 à 17:16 | ||
Diabète : attention aux graisses!
Quand on pense régime contre le diabète, généralement l'idée principale est de limiter les sucres. Avec raison bien sûr. Cependant, limiter les graisses est aussi très important. En effet, l'excès de lipides dans le sang et le diabète ont le même résultat : augmenter très fortement le risque cardiovasculaire. Combiner ces deux facteurs, c'est donc vraiment jouer avec le feu. Attention : manger moins gras ne suffit pas, il faut aussi manger "mieux" gras, c'est-à-dire augmenter la proportion de graisses insaturées (huiles végétales et aliments riches en oméga-3). Contre le diabète, pas seulement un régime… Au fil des années et des études, il devient de plus en plus évident que l'activité physique est cruciale pour les personnes qui souffrent de diabète. C'est pourquoi il est aujourd'hui systématiquement conseillé de faire, en plus du régime, au moins 30 minutes d'exercice physique par jour. |
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OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond | Posté le 12-03-2012 à 16:36 | ||
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diabéte
Mais cela inclut aussi les graisses cachées. . . •Augmenter les légumes riches en fibres. •Ne pas manger trop de viande : une portion de 150 g par jour suffit. Tous ces conseils sont connus, et valent aussi pour les personnes qui n'ont pas de diabète. Il ne s'agit pas d'adopter une alimentation spécifique au diabète, mais plutôt d'apprendre à se nourrir de façon équilibrée. Contre le diabète de type 2, un régime pour perdre du poids Le diabète de type 2, qui est lié à un excès de poids et apparaît généralement avec l'âge, demande un régime un peu différent. En effet, comme 80% des personnes atteintes de diabète de type 2 sont aussi touchées par la surcharge pondérale, il leur faut un régime pour perdre du poids, plus contraignant. On tente donc autant que possible d'éliminer les aliments à indice glycémique très élevé (bonbons, boissons sucrées et autres), remplacés par les édulcorants en cas de besoin. Ces contraintes ont leur contrepartie : selon Jacqueline Absolonne, diététicienne et membre du conseil diététique de l'Association Belge du diabète, il n'est pas nécessaire de viser un poids idéal. Quel que soit le poids de départ, "perdre cinq à dix kilos suffit souvent pour retrouver des taux de glycémie normaux, donc la motivation pour perdre du poids est bien là, et beaucoup de patients réussissent à trouver l'équilibre durablement. Il y a cependant aussi des échecs : renoncer aux habitudes d'une vie n'est jamais facile!" |
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