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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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bonjour je suis chez le docteur cohen depuis le 29 juin 2009

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par TITITE .fermiere49@hotmail.fr (49) Posté le 20-09-2010 à 23:23
je suis une retraité de 62 ans,j'adore cuisiner des plats légés,aider les gens et parler de tout.je suis heureuse d'avoir certaines amies,ami sur certains forums ,et si vous étes des ptes nouvelles vous pouvez venir ,je ferai mon possible pour vous aider.car j'aimes les gens.faites bien ce que le docteur vous dis et vous aurez satisfaction.merci de votre visite.
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OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond Posté le 11-03-2012 à 16:14

bonjour,
*-:) ffrree *-:)
toi aussi ma belle passe un bon dimanche
Daniel laboure et je suis allez dans le jardin un peu avec lui
tu feras des gros bisous à notre pte onyx
bonne soirée
bises :-* :-*


OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond Posté le 11-03-2012 à 16:11

bonjour,
*-:) nathalie *-:)
je me doute que lorsque nous travailons et que nous avons du monde
nous ne pouvons pas passer notre temps sur l'ordinateur
il vaut mieux rester avec notre pte famille
moi j'aide Daniel pour mettre le gros motoculteur en marche car il y a une piéce à mettre pour labourer,nous évitons de fraiser au début des semis
j'avais laissé mon message en repos
et bien c'est bon nous y sommes arrivés
il y a une piéce très lourde et quand nous l'avons acheté nous étions un peu plus jeunes
c'est pas beau de vieillir et de savoir ce que nous faisions et maintenant de voir ce que nous ne pouvons plus faire
enfin
repose toi bien avec tes proches et pleins de gros bisous :-*




titom_97213 (97) répond Posté le 11-03-2012 à 13:37

BON APRES MIDI A TOUS !!
un peut de café pour moi SVP !
sans sucre bien sur !
a plus !!
:) :) :) :) :) :) :) :) :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> :-* :-* :-* :-* :-*


sonia_31 (31) répond Posté le 11-03-2012 à 12:13
JE PASSE VOUS SOUHAITER BON APPETIT
et vous offre cafe et the
:-* :-* :-* :-*


FFRREE_0 répond Posté le 11-03-2012 à 11:47
:-* :-* :-* :-* :x BONJOUR LES FILLES ET TITOM ET TOKAY ET TITITE OLLIVE :x


:x JE VOUS SOUHAITE UNE TRES BONNE JOURNEE :x

:x MERCI TITITE OLLIVE ICI IL FAIT ASSEZ FRAIS CE SERA UNE JOURNEE A LA MAISON RIEN DE SPECIALE A FAIRE DONC UNE JOURNEE TRANQUILLE IL EN FAUT AUSSI. :x

:x GROS BISOU MA CHERIE ET DANIEL ET UNE CARESSE A ZOE :-* :-* :-* :-*

:x :x PASSEZ TOUTES ET TOUS UN TRES BON DIMANCHE GROS BISOU A CE SOIR :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*


OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond Posté le 11-03-2012 à 10:45

Crêpes au poulet
Pour :4 personne(s)
Type :plats
Durée :15 min - Facile
Ingrédients :
16 crêpes
, 2 blancs de poulet (ou des restes de poulet rôti)
, 2 pommes
, 1 botte de ciboulette
, Sel, poivre du moulin
Préparation des crêpes au poulet
Préparation des crêpes au poulet

Coupez les blancs de poulet en fines aiguillettes. Cuisez-les dans une poêle légèrement graissée à l'huile d'olive, à feu moyen et à couvert pour ne pas les dessécher.
Pelez les pommes, coupez-les en deux, retirez le cœur. Taillez-les en petits dés et ajoutez-les dans la poêle quand les aiguillettes de poulet sont presque cuites. Faites sauter 1 ou 2 minutes. Salez, poivrez.
Ciselez la ciboulette et ajoutez-la, mélangez bien.
Répartissez cette préparation au centre de chaque crêpe chaude. Roulez-les et déposez-les dans le plat de service. Servez tout de suite.



nathalietydtgat (Puylaurens, 81) répond Posté le 11-03-2012 à 10:41
Bonjour à toutes et tous,
Pas eu le temps de venir hier j'ai eu mon frère toute la journée à la maison et il est resté dormir donc un week-end un peu chargé entre préparer le repas, les courses hier après-midi et l'entretien de la maison pas eu le temps de passer sur dame grincheuse. Ici il fait un grand soleil et très bon. Tout est ouvert cela fait du bien. J'attends que la machine soit finie afin d'aller étendre le linge. Je vous souhaite à toutes et tous un très bon dimanche :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*


OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond Posté le 11-03-2012 à 10:29

Crêpes au jambon
Pour :4 personne(s)
Type :plats
Durée :15 min - Facile
Ingrédients :
16 crêpes
4 fines tranches de jambon fumé
8 grosses feuilles de salade
1 petit morceau (50 g environ) de gouda ou d'emmental
1 citronPréparation des crêpes au jambon
Préparation des crêpes au jambon

Dégraissez bien les tranches de jambon, et coupez-les en lamelles.
Lavez, séchez les feuilles de salade, roulez-les sur elles-mêmes et taillez-les en chiffonnade.
Taillez de fines lamelles avec un couteau économe dans le morceau de fromage.
Mélangez le tout dans un saladier. Arrosez de jus de citron.
Répartissez ce mélange au centre de chaque crêpe chaude. Roulez-les et déposez-les dans le plat de service. Servez tout de suite.



OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond Posté le 11-03-2012 à 10:05
Chou-fleur au jambon, coulis de tomates fraîches
Type :plats Ingrédients
Ingrédients

Pour 2 personnes

Chou-fleur : 1 petit
Citron : 1
Tomates : 4
Basilic : 3 branches
Jambon de Paris : 2 tranches
Sel, poivre

Détachez les bouquets du chou-fleur, lavez-les. Faites bouillir de l'eau salée avec le citron coupé en deux. Plongez-y les bouquets de chou-fleur. Cuisez à découvert pendant 10 à 15 minutes. Gardez le chou-fleur un peu croquant.
Mondez et épépinez les tomates. Coupez la chair en morceaux. Mettez-la dans une petite casserole. Salez, cuisez à feu moyen pendant 10 minutes. Rasez les tomates à la fourchette pendant la cuisson.
Effeuillez le basilic. Ciselez les feuilles. Ajoutez-les dans les tomates. Rectifiez l'assaisonnement. Retirez du feu.
Dégraissez les tranches de jambon. Coupez-les en lamelles.
Dressez les bouquets de chou-fleur dans le plat de service. Ajoutez le jambon et le coulis de tomate. Poivrez au moulin. Servez chaud.



OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond Posté le 11-03-2012 à 09:53

Salade tiède de chou-fleur aux praires
Pour :4 personne(s)
Type :entrées plats
Durée :30 min - Facile
Ingrédients :
1 chou-fleur
1 petit Brocoli
1 poignée de praires
1 citron
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
Sel, poivre
Préparation de la salade tiède de chou-fleur aux praires
Préparation de la salade tiède de chou-fleur aux praires

Détachez les bouquets d'un petit chou-fleur et ceux d'un brocoli. Lavez-les.

Décoquillez les praires. Réservez-les sur une assiette posée sur une casserole d'eau chaude.

Faites chauffer de l'eau légèrement salée. Coupez le citron en deux et mettez-en une moitié dans l'eau en pressant son jus. Dès l'ébullition, plongez les bouquets de chou-fleur. Comptez 2 minutes après la reprise de l'ébullition et mettez alors les bouquets de brocoli. Cuisez-les juste 2 à 3 minutes : chou-fleur et brocolis doivent rester croquants. Égouttez-les avec une écumoire et déposez-les sur un papier absorbant pour bien les débarrasser de leur eau.

Dressez-les dans le plat de service chaud. Ajoutez les praires.

Dans un petit bol, mélangez 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive et 1 cuillerée à soupe (ou plus selon votre goût) de vinaigre balsamique. Salez et poivrez. Versez cette sauce sur le chou-fleur et les brocolis tièdes.




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