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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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bonjour je suis chez le docteur cohen depuis le 29 juin 2009

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par TITITE .fermiere49@hotmail.fr (49) Posté le 20-09-2010 à 23:23
je suis une retraité de 62 ans,j'adore cuisiner des plats légés,aider les gens et parler de tout.je suis heureuse d'avoir certaines amies,ami sur certains forums ,et si vous étes des ptes nouvelles vous pouvez venir ,je ferai mon possible pour vous aider.car j'aimes les gens.faites bien ce que le docteur vous dis et vous aurez satisfaction.merci de votre visite.
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OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond Posté le 08-03-2012 à 17:42

bonjour,
*-:) jojojo *-:)
et oui ma pauvre ta pte tête est vide c'est pas la jeunesse :((
mais il faut te dire que tu es encore jeune :-q
pas dans tes membres :((
je tiens à te remerçier pour tes gentils messages
bonne soirée et gros bisous :-*


OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond Posté le 08-03-2012 à 17:39

bonjour,
*-:) ffrree *-:)
et bien tu en fais des gros bisous
merci beaucoup
les amies amis vont êtres contentes contents
comment vas-tu ma douce pte amie
tu feras des gros bisous tu sais à qui
bonne soirée
au faites les bisous sont payant ? ? ?? ? ?? ? ??
ou pas ?
alors je vais en prendre un seul ne le sachant et vu la conjoncture actuelle nous devons faire des éconnomies
je me fends la poire :D
je ne vais pas changer ;)
si attérrir dans une maison ou les dames ont des pts problémes
bisous :-*


OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond Posté le 08-03-2012 à 17:33

bonjour ,
*-:) titom *-:)
bon je vais te dire que j'ai pris qu'un seul bisou
pour la bonne raison que je pense à mes amies
je sais que j'adore :-q
mais je ne veux pas passer pour une femme trop gourmande
je te souhaite un bon appêtit
gros bisou :-*


jojojo_8 répond Posté le 08-03-2012 à 17:13
Bonjour mes mamies,
Merci pour vos recettes, elles me donnent beaucoup d'idées, car lorsque je rentre du boulot, ma tête est vide. . ..
Je reprends vite le goût d'un bon plat pour le soir. . .. Merci.
A bientôt.


FFRREE_0 répond Posté le 08-03-2012 à 16:33
:x A MON TOUR DE VOUS SOUHAITEZ UNE BONNE APRES-MIDI ET VOUS FAIRE PLEINS DE BISOU :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* ALLEZ SERVEZ-VOUS :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* COMMENT IL N'Y EN AS PAS ASSEZ? ? ?? ? ??J'EN RAJOUTE ALORS :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x :x :x :x ;)


titom_97213 (97) répond Posté le 08-03-2012 à 15:00

BON APRES MIDI !
BONnE FËTE a toutes !a plus
biz!
:-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
SERVEZ VOUS !!!


OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond Posté le 08-03-2012 à 13:55

ingrédients:

2 tomates


2 carottes

1 courgette

1 poivron


1 grosse boite de thon


3 oeufs

100 g de farine


1 cs d'huile d'olive

50g de gruyère rapé

200 ml de lait


muscade


sel et poivre





Lavez les légumes découpez les tomates et le poivron en morceaux.
Râpez les carottes.
Coupez la courgette en dés et faites-la revenir dans un peu d'huile d'olive environ 5 minutes.

préchauffez votre four à 190°

Dans un bol, mélangez au fouet la farine, le lait, les oeufs, le sel et le poivre et noix de muscade.
Ajoutez le thon, le fromage râpé

dans un plat au four, mettez vos légumes, puis le continue du bol.
Enfournez 45 minutes.


dégustez accompagné d'une salade
bon appétit


OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond Posté le 08-03-2012 à 13:52

1 ou 2 poivrons ( au choix la couleur)


2 oignons

1 à 2 courgettes en morceaux

1 à 2 cs -huile d'olive

sel, poivre, ail



Lavez,nettoyez et coupez vos légumes.
Faites chauffer votre huile d'olive dans une poêle antiadhesive.
mettre tous vos ingrédients
Assaisonnez selon votre goût de sel et poivre et un peu d'ail




OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond Posté le 08-03-2012 à 13:19

1 ou 3 poivrons ( au choix la couleur)

1 aubergine


1 oignon

1 à 2 courgettes en morceaux

250g de champignons

3 tomates


1 à 2 cs -huile d'olive

1 feuille de laurier

thym


sel, poivre, 1 gousse d'ail



Lavez,nettoyez et coupez vos légumes.
Faites chauffer votre huile d'olive dans une poêle antiadhesive.
mettre tous vos ingrédients et faites revenir
Assaisonnez selon votre goût de sel et poivre




OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond Posté le 08-03-2012 à 13:15

bonjour,
*-:) nathalie *-:)
je me souviens que tu en avais parlé mais hélas je n'en étais pas certaine !
dur boulot
et pour rester il faut faire ce que nous demande les patrons
mais le faite qu'elle travaille est bien pour elle
car rester à la maison se faire entretenir par nos parents ne donne pas toujours de bons résultats
cela fatigue un peu la famille
tu lui feras pleins de gros bisous et bon courage
bises et merci :-* :-*



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