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par TITITE .fermiere49@hotmail.fr (49) | Posté le 20-09-2010 à 23:23 | |
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 10-12-2011 à 15:10 | ||
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Le flan est une recette classique et toujours bien appréciée autant en sucrée qu'en salée. En voici une aux asperges vertes qui se déguste aussi bien froide que tiède. Bon appétit !
Ingrédients pour 1 personne : # 1 oeuf # 125 g d'asperges vertes # 100 g de fromage blanc nature 0% de MG (20% de MG à 1600 kcal) # 1 CàC de ciboulette ciselée # Sel, poivre # 1 pincée de noix de muscade râpée Marche à suivre : # Précuire les asperges pendant 10 minutes, à l'eau bouillante salée. # Préchauffer le four à 160°C (th. 5-6). Égoutter les asperges puis les mixer avec l'oeuf, le fromage blanc, la ciboulette, du sel, du poivre et la noix de muscade râpée. # Verser cet appareil dans un ramequin en silicone (inutile de le huiler) ou dans un moule chemisé de papier sulfurisé, enfourner pendant 35 minutes. # Laisser tiédir puis démouler et servir immédiatement |
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 10-12-2011 à 15:05 | ||
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B-) vaurias B-)
pleins de gros bisous :-* |
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 10-12-2011 à 15:04 | ||
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B-) onyx B-)
bises ma belle :-* |
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 10-12-2011 à 15:03 | ||
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B-) nouchette B-)
pleins de gros bisous :-* |
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 10-12-2011 à 15:02 | ||
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B-) frisou B-)
bonjour bonne surprisse ce matin chez nous et pas beaucoup de temps pour vous répondre bises amie :-* |
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 10-12-2011 à 15:01 | ||
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B-) lolo27940 (27) B-)
bonjour amie as tu de bons résultats sinon demande nous sommes une bonne équipe d ambassadrices pour t'aider tu me demandes la liste bises |
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 10-12-2011 à 14:58 | ||
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B-)monique_ B-)
très bonne journée pleins de gros bisous :-* |
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 10-12-2011 à 14:57 | ||
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B-) titom B-)
bonjour passe un bon samedi et pleins de gros bisous :-* |
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 10-12-2011 à 14:56 | ||
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B-)nathalietydtgat B-)
je ne me fais as de soucis pour toi pour ta pesée bises amie :-* |
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 10-12-2011 à 14:54 | ||
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B-) babouchka_2 B-)
que tu dois être une femme qui aime et aider les autres toutes es félicitations bises :-* |
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