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par TITITE .fermiere49@hotmail.fr (49) | Posté le 20-09-2010 à 23:23 | |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 28-10-2011 à 17:29 | ||
Recette de cuisine minceur Délice à l' ananas et aux bananes 100 calories par personne
Nombre de personnes: 4 Temps de préparation: 30 Temps de cuisson: 0 Catégorie: Desserts Difficulté: Facile Calories par personnes: 100 Ingrédients 2 bananes mûres 2/3 tasse d' ananas broyé, non égoutté ( 170 ml ) 3 c. à table de jus de citron ( 45 ml ) 2 c. à table de sucre ( 30 ml ) 1 c. à table de tapioca instantané ( 15 ml ) Préparation Délice à l' ananas et aux bananes 1. À l' aide du mélangeur ou du robot culinaire, réduire en purée les bananes, l' ananas et le jus de citron. 2. Ajouter le sucre et le tapioca et brasser sur feu doux jusqu'à épaississement ( de 20 à 30 minutes ). Laisser tiédir et réfrigérer. Information Nutritionnelle et calories Donne 4 portions de 100 calories chacune |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 28-10-2011 à 17:27 | ||
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Recette de cuisine minceur Croustade aux pommes 114 calories par personne
Nombre de personnes: 6 Temps de préparation: 15 Temps de cuisson: 30 Catégorie: Desserts Difficulté: Facile Calories par personnes: 114 Ingrédients 2 tasses de chapelure de flocons de maïs ( 500 ml ) 1 c. à thé de cannelle ( 5 ml ) 1 c. à thé de zeste d' orange râpé ( 5 ml ) 4 pommes, pelées, nettoyées et tranchées 2 c. à table de cassonade ( 30 ml ) 1 c. à table de sucre ( 15 ml ) 1/3 tasse de jus d' orange ( 85 ml ) Préparation Croustade aux pommes 1. Préchauffer le four à 375 °F ( 190 °C ) ( Thermostat 6 ). Huiler légèrement un plat à pâtisserie allant au four ( contenant de 4 tasses ( 1 L ). 2. Mélanger les flocons de maïs, la cannelle et le zeste. Garnir le plat d' une couche de flocons, recouvrir d' une couche de tranches de pommes, et alterner ainsi jusqu' à épuisement des ingrédients, en prenant soin de terminer par une couche de flocons. 3. Délayer sucre et cassonade dans le jus d' orange et en arroser la croustade. Cuire environ 30 minutes ou jusqu' à ce que les pommes soient tendres. Information Nutritionnelle et calories Donne 6 portions de 114 calories chacune |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 28-10-2011 à 16:30 | ||
coucou ffrree
et bien encore des médocs ma pauvre décidément tu as la poisse en ce moment soigne toi bien merci de me donner de tes nouvelles pleins de gros bisous PS je te présente Catherine une amie qui va faire un bon parcourt avec nous elle habite pas loin de chez nous quand nous étions dans L ESSONNE bonne journée et gros bisous à toi et onyx :-* :-* |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 28-10-2011 à 16:26 | ||
coucou bertaude
tu es chez le coiffeur demain 200 gr en moins tu es adorable pleins de gros bisous :-* |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 28-10-2011 à 16:24 | ||
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coucou tartine
alors tu as semé des chocolats c'est bien je vais prendre le chemin catherine c'est bien trouvé pas besoin de gps bonne aprés-midi gros bisous :-* |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 28-10-2011 à 16:23 | ||
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bienvenue
catherine contente de te voir avec nous je suis de retour ma belle repas très bon ollive pas sérieuse tant -pis gros bisous :-* |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 28-10-2011 à 16:21 | ||
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bonjour à vous toutes tokay titom
je suis de retour gros bisous :-* |
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FFRREE_0 répond | Posté le 28-10-2011 à 14:12 | ||
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:x RE BONJOUR SA Y EST LE MEDECIN EST PASSEZ CE MATIN JE SUIS SOUS ANTIBIOTIQUES JE DOIS ETRE GUERIE POUR LE 10 2 EME SHOUT.
SUIS NAZE VAIS ALLEZ DE NOUVEAU DORMIR BISOU A CE SOIR :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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catherine6061 (MEREVILLE, 91) répond | Posté le 28-10-2011 à 12:53 | ||
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coucou ma TARTINE, j'ai bien trouvé le chemin pas de problèmes, j'ai vu tout tes petits cailloux. difficile de se perdre
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bertaude répond | Posté le 28-10-2011 à 12:52 | ||
ma petite ollive profites de ton apres midi on serra là *-:) gros bisous :-* :-*
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