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Forum Savoir Maigrir

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  par frami55 (55) Posté le 16-09-2009 à 08:36
y-a-t-il des personnes qui pourraient me conseiller sur des exercies à faire à la maison ? je suis assistante maternelle et ne peut aller aux séances de gym à cause de mes horaires d'une part et d'autre part j'ai une double hernie aux cervicales
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NENETTE (97) répond Posté le 30-09-2009 à 20:44
bon je reprend dimanche mon sport sur internet sa vas etre dure car sela fait 2 mois que j'ai arreter bisous


liana (PARIS, 70) répond Posté le 24-09-2009 à 00:49
j'ai du mal a m'y mettre, mais merci des conseils


libellule légère !!! (34) répond Posté le 23-09-2009 à 19:31
Bonsoir Frami, si tu est matinale tu peux faire de la gym en suivant gym direct tous les matins de 6 h 30 à 7 h 30 sur direct 8. Je vais dans une salle est franchement le cours est similaire. Bon courage.


fanfan (44) répond Posté le 17-09-2009 à 22:12
bj. . . moi je regarde une cassette de jane fonda's (programme minceur) c'est bien elle explique bien et les mouvements son bien filmé .. mais je vais regarder aussi sur internet . . . bonne soirée


frami55 (55) répond Posté le 16-09-2009 à 20:12
Merci blandine pour ta réponse, je vais essayer, on verra bien,


piontine (Grenoble, 38) répond Posté le 16-09-2009 à 18:49
bonjour!
alors y'a un site qui t'explique des exercices pour faire de la gym chez toi, c'est la: http://www.gym-maigrir.com/
je sais pas si ca marche vraiment, le probleme comme toujours c'est que personne ne te corrige si tu le fais mal. . .
et la hernie doit pas arranger les choses
Bon courage



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