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par robert (41) | Posté le 18-04-2010 à 18:54 | ||
bonjour a tous je voudrer avoir des consel au depart combien de temp de velo elliptique pour que se soi effiquace merci a vous |
flocon1723 (78) répond | Posté le 09-01-2014 à 11:38 | |||
Bonjour
Moi aussi le vélo d'appart c'est tout ce que je peux faire (suite à arthrodèse lombaire , je suis bien privée de beaucoup de choses car j'ai mal) donc 20 mn 2 a 3 fois par semaine, ma kine l'autorise. Et puis marche 30 mn chaque fois que je le peux ( 4 a 5 fois / semaine). Ensuite il y a les activités ménagères , courses, comme tout le monde . Mon régime depuis une semaine m'a permis de perdre 1,3 kg. Je suis satisfaite Bon courage a vous . |
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POUPIDOU44 (44) répond | Posté le 04-12-2013 à 23:12 | |||
j'en fait et les résultats sont là, Par contre il faut s'y tenir; et attention à la perte de poids quand on arrête. D'ailleurs je m'y remets. :P
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Naetni (tonnay charente, 17) répond | Posté le 26-11-2013 à 23:32 | |||
Moi j'ai profité du trocathlon pour m'en acheter un. C'est vrai qu'on travaille les cuisses et les bras en même temps c'est idéal bien qu'un peu monotone. . . Mais bon je l'ai mis devant la télé et arrive à en faire 20/30 min 2 à 3 fois par semaine, en complément zumba et pilates aussi dans la semaine. . . Si avec tout ça je perds pas mes kilos en trop B-) O:-)
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joelle17100 (, 17) répond | Posté le 21-11-2013 à 07:55 | |||
Bonjour à tous,
Je me suis acheté un vélo elliptique il y a quelques temps (une très bonne occas : 30€) je n'en fais plus. mais comme le temps n'est pas génial en ce moment difficile d'aller faire de la marche après le boulot. Aller hop je m'y remets !!!! :-q |
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Anne_2204 (Brazzaville, 99) répond | Posté le 05-11-2013 à 14:21 | |||
Bonjour
j'ai fait l acquisition du velo , il y a tres peu de temps , ayant un probleme de hanche, je modere maxi 10mn 3fois par semaine Je fais attention les personnes qui ne peuvent pas plier c est ideal et puis les bras travaillent etc ;;;; a + Maman anne |
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paule0601 (, 83) répond | Posté le 05-11-2013 à 09:15 | |||
bonjour j ai decide de me remettre au sport et commencer le regime de j michel cohen j amerai beaucoup essaye l eliptique
pas tres motive mais d apres vos temoignage je vois que c est efficace :) bonne journe |
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nath31-69 répond | Posté le 20-10-2013 à 22:16 | |||
Bonjour je démâre le régime demain je suis inscrite dans une salle .je fais une séance de 1/2 de vélo elliptique (-250 calories) et 1 heure de pédalov(-650 calorie) donc -900 2ème séance 45 mn de pédalo + 30 mn de muscu partie haute du corps et une dernére séance 45 cours abdo. Fessiers voilà mon programme de la semaine je m éclate bonne soirée
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guignard37 (MANTHELAN, 37) répond | Posté le 20-10-2013 à 16:43 | |||
:-q Moi aussi, j'ai un vélo elliptique à la maison & je vais m'y remettre !! Merci à tous & bon courage !
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mamiedidine-2 (Bourgogne, 51) répond | Posté le 14-10-2013 à 23:05 | |||
bonjour
je vois que vous y allais toutes alors pitchoune moi aussi je m'y remets demain 1/4 hcar j'ai dupoids à perdre aussi et pas une bagatelle 27 kgs a demain |
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Vanes3S (Paris, 75) répond | Posté le 10-10-2013 à 21:58 | |||
Bonsoir j'adore le vélo elliptique et j'essaye d'en faire 1h, 3 fois par semaine mais j'ai l'impression qu'après cet effort physique j'ai envie de manger plus que d'habitude et de craquer plus facilement. . . Mais bon le vélo elliptique et la marche sont les seules activités sportives que j'aime et que je peux pratiquer au quotidien. . .
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