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Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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zumba fitness

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  par laurence_10400 (la louptiere thenard, 10) Posté le 29-08-2011 à 09:32
Est-ce que quelqu'un s'est lancé dans le zumba fitness, est-ce que ça fonctionne, normalement c'est une danse qui est réputée très physique et qui nous fait brûler les calories.
J'attends vos réponses avec impatience pour que je puisse m'acheter le programme.
Bon courage à toutes et à tous.
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bricou9 (limoges, 87) répond Posté le 02-09-2012 à 21:54
moi aussi je f de la zumba en salle cela f 1 ans + des seances abdo fessier; a la rentree
je reprends mes cours de country et je me lance dans les claquettes alors la zoumba j en ferais peut etre moins cette année
salut les filles


marielaure27 (acon, 27) répond Posté le 31-08-2012 à 12:22
pour être moi même animatrice de fitness j'ai utilisé la ZUMBA , efficace , rebouster d'énergie allez y à fond


thalie_33 (gradignan, 33) répond Posté le 30-08-2012 à 18:40
Bonsoir à toutes:)

Je fais de la zumba depuis deux ans suite à un accident j'ai du arrêter mais je reprends lundi en même temps que le régime :D au rythme de 2 heures par semaine. J'espère que la zumba plus ce nouveau régime vont m'aider à perdre mes 15 kilos :)


annie91190 (villeneuve saint george , 94) répond Posté le 03-07-2012 à 07:02
bjr je pratique la zumba une fois par semaine, en salle, je suis très heureuse cela me fait un grand bien, on transpire beaucoup, puis après abdo fessier, super je me régalle


anitatuntun (Salon de Provence, 13) répond Posté le 16-06-2012 à 13:53
Bonjour les filles, j'ai achetée aussi le kit de dvd de zumba fitness et je m’éclate pendant que mon bébé fait la sieste. Je suis latina et bien sure que j'adore. Bon courage les filles.


azenso (VILLEPINTE, 93) répond Posté le 10-06-2012 à 18:04
Bonsoir, J'ai essayé çà la semaine dernière et samedi dernier lors du spectacle de fin de saison d'un club de dance j'ai participé à un petit cours. Et je suis conquise. Je ne transpire jamais. . . Mais quand je vous dis jamais c'est hallucinant mais cela ne m'arrive pas mais depuis la zumba je ne peux plus dire çà. . . Je mouille le t-shirt comme jamais . . . Cette activité travaille des muscles et fouette la circulation sanguine. . . C'est adopté pour l'année prochaine. Je ne savais pas quoi faire. . .. C'est tout bénef. . .. Je marche 1h30 à 2h deux fois par semaine, je nage 1h à 1h30 en fonction du monde deux fois par semaine. Et là je me suis remise au roller ; ce sera tous les samedis mais ce sera 1h voir 2h et rien de plus. . .. Mais franchement la zumba je crois que je vais devenir accro.


azenso (VILLEPINTE, 93) répond Posté le 10-06-2012 à 18:04
Bonsoir, J'ai essayé çà la semaine dernière et samedi dernier lors du spectacle de fin de saison d'un club de dance j'ai participé à un petit cours. Et je suis conquise. Je ne transpire jamais. . . Mais quand je vous dis jamais c'est hallucinant mais cela ne m'arrive pas mais depuis la zumba je ne peux plus dire çà. . . Je mouille le t-shirt comme jamais . . . Cette activité travaille des muscles et fouette la circulation sanguine. . . C'est adopté pour l'année prochaine. Je ne savais pas quoi faire. . .. C'est tout bénef. . .. Je marche 1h30 à 2h deux fois par semaine, je nage 1h à 1h30 en fonction du monde deux fois par semaine. Et là je me suis remise au roller ; ce sera tous les samedis mais ce sera 1h voir 2h et rien de plus. . .. Mais franchement la zumba je crois que je vais devenir accro.


ella09 (saint-aignan, 41) répond Posté le 07-06-2012 à 07:44
moi je viens d'acheter le kit de dvd de zumba, mais ayant eu des vertiges il ne m 'est pas conseillé de commencé cette semaine .mais j'ai hate


marielaure27 (acon, 27) répond Posté le 26-04-2012 à 14:55
oui étant animatrice j'ai eu une formation de Zumba très sympa
on bouge, on brule, le moral remonte, travail du ventre affinement de la taille, mais il faut de l'espace, beaucoup de positif


ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond Posté le 20-04-2012 à 13:47
dans mon groupe je vous ai mis une video de mon amie lalao avec qui je fais les cours yessss zumba !!!!

http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/forme-et-sante/225/valerie-lesport-pour-se-motiver-ensemble/36261/danser-la-zumba.html



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