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Forum Savoir Maigrir

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zumba fitness

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  par laurence_10400 (la louptiere thenard, 10) Posté le 29-08-2011 à 09:32
Est-ce que quelqu'un s'est lancé dans le zumba fitness, est-ce que ça fonctionne, normalement c'est une danse qui est réputée très physique et qui nous fait brûler les calories.
J'attends vos réponses avec impatience pour que je puisse m'acheter le programme.
Bon courage à toutes et à tous.
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fontinasse (potelieres, 30) répond Posté le 27-09-2011 à 09:19
Bonjour a toutes,
Comme vous je suis interessée par la zumba, je n'ai pas trouvé de cours dans le 30, et faire un cours devant son écran cela ne me tente pas, je vois que bionature tu as créer ton groupe si tu veux bien donne moi des conseils, dans mon petit village il ne se passe pas grand chose, c'es peut être le moment de le faire bouger!!!!


Ssoniaa (SAUVAGNON, 64) répond Posté le 26-09-2011 à 21:39
Je fais de la zumba 1 fois par semaine. Ca fait travailler le cardio mais je ne pense pas perdre du poids. Je me bouge avec plaisir. C'est surtout ça la démarche. En complément, je fais de la corde à sauter et je vais tenter de me motiver pour courir (je déteste ça).
Le sport me fait plutôt prendre du poids à cause des muscles.


bounty6613 (Danjoutin, 90) répond Posté le 20-09-2011 à 14:26
bonjour, oui ça a tres bien Zumba fitness,
je vais bientot repredre le sport dans une salle, il ne propose pas Zumba mais BodyJam by LesMill c'est plutot pas mal non plus!


bionature44 (REZE, 44) répond Posté le 20-09-2011 à 07:50
j'ai crée un groupe ZUMBA, je le pratique depuis avril, j'en fait toutes les semaines, j'adore, c'est génial, on danse, on bouge, on transpire beaucoup, on fait travailler son cours sans s'en rendre compte, essayer c'est adopter !


MelindaBayle (34), Membre de l'équipe répond Posté le 02-09-2011 à 08:32
J'en entends beaucoup parler et je suis très intéressée aussi par les avis de personnes qui ont déjà pratiqué la zumba.


Brig_belle (Vaureal , 95) répond Posté le 01-09-2011 à 23:45
J'ai vu çà à la télé et des video you tube, franchement çà m'a l'air bien sympa.

Je vais faire des recherches


juju_30 répond Posté le 01-09-2011 à 19:14
Oui pour le zumba fitness on peut perdre car on dépense beaucoup, mais il y a mieux que le zumba comme dépense en calories. Les salles de fitness font le LIA, HI LOW impact, le step, le body combat, gym tonique et le bike.


OLLIVE (baugé , 49) répond Posté le 01-09-2011 à 16:26
bonjour
tu ne veux pas venir sur les groupes
il y a beaucoup de personnes qui demandent qu'a t'aider
exc
sur le groupe
(apprendre à se faire plaisir tout en mangeant légé )
merci



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