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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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trop dès cette semaine !

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La courbe de pas sans obligation d'achat ?

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  par cecilegabet (tours, 37) Posté le 07-12-2012 à 10:59
J'ai suivit tous vos conseils. Je marche beaucoup, j'ai acheté un podmètre sur la boutique. Mais voilà, mon podomètre, n'étant pas le plus cher de la boutique, ne se connecte pas à votre site. Je paye ce régime. Permettez nous d'entrer manuellement nos distances parcourues, pas effectués, ... Afin de nous encourager dans notre perte de poids sans m'obliger à racheter un podomètre, plus cher, qui se connecte !
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JennyBoavida (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond Posté le 20-12-2012 à 10:22
Stefy : sur aujourdhui.com tu peux avoir la notice en Français

Alors voici un copier / coller d'un article que j'avais fais sur le podomètre :



" Est-ce-que vous avez un podomètre ? "

Qu'est-ce-que c'est ?

Il est pratique et se glisse partout, dans une poche, sac à main ou encore accroché à une ceinture. Il vous permettra de comptabiliser le nombre de pas que vous effectuez durant la journée. Quand vous verrez que vous n'avez pas atteint votre objectif, cela vous motivera pour vous lever et bouger.

Combien de pas faîte vous dans la journée ?

Il est conseillé de faire 10 000 pas par jour voici d'ailleurs un petit récapitulatif d'un article de Jean Michel Cohen concernant le podomètre :


moins de 5 000 pas : mode de vie sédentaire (personne qui ne bouge pas)


entre 5 000 et 7 499 pas : mode de vie faiblement actif (représente une activité journalière normale sans activité sportive)


entre 7 500 et 9 999 pas : mode de vie modérément actif (représente une activité journalière normale avec une activité sportive de loisir)


entre 10 000 et 12 499 pas : mode de vie actif


plus de 12 500 pas : mode de vie très actif



stefy45 (VRIGNY, 45) répond Posté le 16-12-2012 à 22:23
bonsoir j'ai investie dans le podomètre aussi combien de pas faut il faire environ min à la journée et à combien faut il le régler au cm de pas la notice étant en anglais je l'ai régler à 40 sans savoir au hasard merci de vos réponses


JennyBoavida (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond Posté le 11-12-2012 à 14:49
Cécile en effet sur aujourdhui.com tu peux entrer ta courbe de pas manuellement :) tiens moi au courant si tu as réussi à le faire ;)


Country27 (27) répond Posté le 07-12-2012 à 17:56
Bonjour Cécile, oui je crois que tu peux te faire une courbe manuellement sur aujourd'hui.com. Je suis sûre qu'une animatrice va prendre ma suite pour te conseiller plus utilement. Personnellement je suis adepte du podomètre, tu as bien fait de t'en acheter un, même si ce n'est pas le connecte, ça va t'en ouvrager dans ta progression. À bientot



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