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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Faire du sport à la maison c'est facile

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par ValerieLeSport (ANNECY, 74) Posté le 10-01-2013 à 15:34
Bonjour à toutes et tous
Retrouvez ici vos idées, mes idées pour faire du sport à la maison sans changer vos habitudes, mais avec de vrais effets sur votre forme. Exercices de gym ou "gym intégrative", qui consiste à transformer les gestes du quotidien en série de mouvements. Entre les enfants, le mari, le ménage, le boulot... la gym à la maison est une bonne solution alors réveillez la sportive qui sommeille en vous. Un défi pas si difficile à relever !

Qui se lance ?
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Vanes3S (Paris, 75) répond Posté le 26-09-2013 à 15:48
Je me lance aussi!


adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond Posté le 23-09-2013 à 11:17
>>> ATTENTION <<>> ATTENTION <<>> ATTENTION <<>> ATTENTION <<<

Jean-Michel Cohen vous donne rendez-vous pour un tchat en direct
LUNDI 23 SEPTEMBRE 2013
DE 17H à 18H

Pour accéder au tchat :
1. Cliquez sur Vidéo conférences (colonne de gauche)
2. Cliquez sur Avec nos diététiciennes
3. Suivez les instructions

Ou accèdez à ce lien :
http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/tchat.asp

>>> ATTENTION <<>> ATTENTION <<>> ATTENTION <<>> ATTENTION <<<


toomana (Saint-André-de-Cubzac, 33) répond Posté le 21-09-2013 à 16:27
Bonjour à tous,

Je fais 40 min de cardio par jour pendant 5 jours et je voulais savoir si ce sport était adéquat pour perdre du poids et évitez justement que la peau soit distendue?

merci pour la réponse et à très vite


michelle_ide (les Yvelines, 78) répond Posté le 19-09-2013 à 20:10
Bonjour Valérie LeSport,et Cécile Neuville,

Je vais aller sur le challenge, à l'honneur c'est beaucoup dire, enfin je vais faire de mon mieux .
A bientôt.
Michelle


cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond Posté le 18-09-2013 à 07:09
Bonjour bonjour !!!

Avis à toutes les sportives et à tous les sportifs !!!

Cette semaine dans le Challenge de la rentrée du Groupe des Défis Minceur de Savoir-Maigrir, le dépassement de soi est à l'honneur !

Et pour cela, nous nous inspirons des plus grands sportifs !

Venez nous rejoindre et partager avec nous votre motivation sportive !!

--> Par ici : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/groupes/groupdiscussion?groupid=33258&discussionid=155005

Sportivement et positivement :)

Cécile Neuville,
Psychologue à votre service pour toujours plus de motivation !


ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond Posté le 17-09-2013 à 21:56
Bravo à toutes

Pour encore plus de motivation
Venez nous rejoindre pour les 3 challenges en cours !

Mon groupe sport et motivation

Valérie LeSport pour se motiver ensemble


michelle_ide (les Yvelines, 78) répond Posté le 09-09-2013 à 23:17
Bonjour à vous toutes,

Pour l'instant je suis un peu à l'arrêt, Je vais reprendre très prochainement .
A bientôt.
Michelle.


evae61 (61) répond Posté le 09-09-2013 à 12:57
je suis pour les exercices a la maisons j'ai commence ce matin avec abdos squats et tantot rameurs


rzegoczanmariefrance (, 58) répond Posté le 29-07-2013 à 09:27
je fais de la gym d entretien reprise en septembre!!!! de la marche et j ai un velo elliptique a la maison stepper gros ballon etun appareil pr faire des abdos !!!avec ts ca si je maigris pas!!!! je ne me contente pas de les avoir je m en sers!!!! bon courage a toutes et merci pour votre aide


matlele (bouvron, 44) répond Posté le 24-07-2013 à 09:34
cc je fais des abdos a la maison et je marche beaucoup
sinon je vais en salle de sport



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