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par jennifer (83) | Posté le 16-11-2007 à 11:25 | |
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Salut à toutes..
Faire un régime c'est bien mais faire du sport en plus c'est mieux!! Moi j'ai décidé d'acheter des dvd pour faire du sport chez moi tranquillement et quand je veux.J'en ai un pour les abdos à faire 20mn par jour et un autre pour les cuisses fessiers 40mn.J'en fait le lundi mardi jeudi et vendredi et j'ai également acheter le magazine top santé ou il y avait un dvd de pilates avec. Bien sur je marche un peu tous les jours minimum 30mn.Voila les filles je voulais juste vous donnez une idée sur mon programme perso étant donner que je commence mon régime avec le dr Cohen que lundi. Si vous avez des questions n'hésiter pas Bon courage à toutes jennifer | |||
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Cannelle (67) répond | Posté le 22-11-2007 à 17:26 | ||
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Coucou ! Depuis que je m'y suis mise, je me sens plus ferme et tonique. J'ai l'impression que "ça pend moins" (désolée pour l'expression).
Et surtout moralement, ça m'aide beaucoup pendant le régime. Bon courage ! |
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Annie répond | Posté le 22-11-2007 à 17:24 | ||
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Slt jennifer,
je vois que tu es dja dans une bonne voie dans le sport. Dis-moi, le sport t'as aidé à maigrir depuis que t'en a fait? Car de mon côté, je n'ai pas réussi, C prkoi je vais commencer le régime lundi. |
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brig44 (La Montagne, 44) répond | Posté le 20-11-2007 à 11:15 | ||
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moi le sport je n'aime pas trop alors j'ai téléchargé la salsa proprosée par spécial k (on trouve les codes dans les boites de céréales et dans les barres)et je vous assure que c'est du sport, mais en dansant un vrai plaisir
à bientôt |
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claire (taron, 64) répond | Posté le 20-11-2007 à 10:08 | ||
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bonjour les motivées du sport a la maison .j ai trouvé le dvd et le mag samedi c est une edition special livre et dvd pilate TOP SANT2-n206-NOVEMBRE2007 donc encore en vente j avoue que je n ai rien fait encore mais je vais m y metre!! bon COURAGE a toutes
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danival (71) répond | Posté le 20-11-2007 à 07:05 | ||
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Bonjour,
Bravo pour ta motivation je commence aussi lundi. Pour le sport j'aimerai en faire plus mais le courage manque alors marche le week end.Peux tu me donner les infos DVD ça à l'air sympa. Bon courage pour la suite |
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mami (la meauffe, 50) répond | Posté le 19-11-2007 à 17:03 | ||
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SALUT moi j'ai commencé le 12/11 je n'ai pas perdue beaucoup mais j' ai acheté un velo d'appartement et j'en fait un peu je te souhaite bonne chance car tu as l'air très motivéeles dvd que tu as acheté est de quel date merci chantal
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claire (taron, 64) répond | Posté le 16-11-2007 à 19:02 | ||
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salut jennifer quelle motivation moi j aime faire du sport mais toute seule a la maison j ai du mal ton top santé est -il de cette semaine?
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